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劉紅亮 副主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
小青檸的功效與作用包括補充營養(yǎng)、提高食欲、幫助食物消化、淡化色素沉著等。
1、補充營養(yǎng)：小青檸里面含有維生素B、維生素C、鈣離子等營養(yǎng)成分，通?？梢匝a充機體所需的各種營養(yǎng)物質，增強機體抗病能力。
2、提高食欲：小青檸的味道酸甜可口，通常在食用或者泡水喝的過程中，可以刺激唾液分泌，進而提高食欲，改善食欲下降的現(xiàn)象。
3、幫助食物消化：小青檸里面含有的檸檬酸成分，通?？梢源龠M胃中蛋白分解酶分泌，有利于加速胃腸蠕動，幫助食物消化吸收，在一定程度上可以預防便秘。
4、淡化色素沉著：小青檸里面含有較多的水溶性維生素C，該成分可以起到抗氧化的作用，平時適量吃小青檸或者用其涂抹在色素沉著部位，有利于淡化色素。
小青檸的功效與作用比較有限，通常并不能直接替代藥物治療疾病。如果身體出現(xiàn)不適癥狀，還需及時前往醫(yī)院就診，由專業(yè)醫(yī)生干預。而且不能一次性過多使用小青檸，以免刺激胃酸分泌，反而引起不適。
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