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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
一米七的男生標(biāo)準(zhǔn)體重一般在60-70公斤之間。但是體重會(huì)受到多種因素的影響，所以會(huì)存在一定的差距。
標(biāo)準(zhǔn)體重的計(jì)算方式通常是通過BMI來確定的，公式為體重/身高的平方，這個(gè)范圍是基于身高、年齡、性別和體型等因素綜合考慮得出的，所以一米七的男生標(biāo)準(zhǔn)體重大概是60-70公斤。
在評(píng)估一個(gè)人的體重是否適中時(shí)，除了BMI值外，還要根據(jù)年齡因素、飲食因素、運(yùn)動(dòng)因素、遺傳因素等方面來判斷。如果體重偏輕，可能會(huì)影響身體的健康狀況，例如免疫力下降、易感染疾病等。而如果體重過重，則可能增加患心臟病、高血壓、糖尿病等慢性病的風(fēng)險(xiǎn)。
遺傳因素對(duì)一個(gè)人的體重有很大影響。如果父母雙方都比較瘦或胖，其子女的體重也可能會(huì)受到一定程度的影響。而且，經(jīng)常吃高熱量、高脂肪的食物，體重可能會(huì)增加。另外，經(jīng)常進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)和力量訓(xùn)練，那肌肉量會(huì)增加，代謝率也會(huì)提高，從而有助于控制體重。
一米七男生的標(biāo)準(zhǔn)體重是一個(gè)相對(duì)的概念，需要根據(jù)個(gè)體情況進(jìn)行評(píng)估。因此，要想保持健康的體重，需要注意飲食均衡、適量運(yùn)動(dòng)等方面的問題。
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