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楊士偉 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 干部保健科
高血壓，是血液在血管中流動(dòng)時(shí)對(duì)血管壁造成的壓力值持續(xù)高于正常的現(xiàn)象。剛起床就量血壓很高可能是因?yàn)槎喾N原因引起的，以下是一些常見的原因和建議：
1. 睡眠不足或質(zhì)量不好：睡眠不足或質(zhì)量不好會(huì)導(dǎo)致身體處于緊張狀態(tài)，從而引起血壓升高。建議保持充足的睡眠時(shí)間和良好的睡眠質(zhì)量，避免熬夜和過度勞累。
2. 飲食不當(dāng)：高鹽、高脂、高糖的飲食習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致血壓升高。建議控制飲食，減少鹽分、脂肪和糖分的攝入量，增加蔬菜、水果和全谷類食物的攝入量。
3. 情緒波動(dòng)：情緒波動(dòng)也可能導(dǎo)致血壓升高。建議學(xué)會(huì)放松自己，避免過度緊張和焦慮?？梢酝ㄟ^運(yùn)動(dòng)、冥想等方式來緩解壓力和焦慮。
4. 藥物副作用：某些藥物可能會(huì)導(dǎo)致血壓升高，例如某些抗抑郁藥、非甾體抗炎藥等。如果懷疑是藥物引起的高血壓，應(yīng)及時(shí)咨詢醫(yī)生并調(diào)整用藥方案。
5. 其他疾?。耗承┘膊∫部赡軐?dǎo)致血壓升高，例如甲狀腺功能亢進(jìn)、腎臟疾病等。如果懷疑是其他疾病引起的高血壓，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行診斷和治療。
總之，剛起床就量血壓很高可能是由多種原因引起的，需要根據(jù)具體情況進(jìn)行分析和處理。如果持續(xù)出現(xiàn)高血壓的情況，建議及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行檢查和治療。
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起床多久量血壓
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剛抽完血對(duì)量血壓有影響
剛抽完血，部分人可能存在緊張、輕度疼痛等不良刺激，對(duì)血壓可能會(huì)有一定的影響，建議在抽完血至少休息十分鐘以上才進(jìn)行測量血壓。但推薦的順序?yàn)檫M(jìn)行測量血壓，然后再進(jìn)行抽血化驗(yàn)，這樣就不會(huì)影響到血壓的測量。血... 詳細(xì)»
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血壓很高會(huì)怎樣
現(xiàn)在患有高血壓的人非常多，高血壓的危害很大，有很多會(huì)增加心臟的負(fù)擔(dān)，增加血管壁的負(fù)擔(dān)，也容易出現(xiàn)動(dòng)脈粥樣硬化、腦梗或冠心病，高血壓會(huì)嚴(yán)重危害每個(gè)人的生命和健康，嚴(yán)重時(shí)甚至還會(huì)導(dǎo)致死亡。 詳細(xì)»
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一量血壓就緊張?jiān)趺崔k
如果患者每次測量血壓的時(shí)候，都容易出現(xiàn)緊張的感覺，很容易就會(huì)導(dǎo)致心率加快、血壓升高。在臨床當(dāng)中，這種現(xiàn)象稱之為白大衣高血壓，患者只要在診室測量，或者是穿白服的人測量，就會(huì)出現(xiàn)這種緊張的感覺，建議患者必... 詳細(xì)»
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量血壓憋氣
量血壓時(shí)憋氣，會(huì)使腹壓增高，下腔靜脈血回流增多，左心排血量隨之增加，從而導(dǎo)致血壓暫時(shí)或者一過性的增高。對(duì)于患者在測量血壓時(shí)，要注意放松心情，平靜呼吸，不能憋氣，否則會(huì)影響測量值的準(zhǔn)確性，此外，測量血壓... 詳細(xì)»
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量血壓量哪個(gè)胳膊為準(zhǔn)
在測量血壓時(shí)，兩臂血壓一般不一樣，右側(cè)可比左側(cè)高5至10毫米汞柱。如果是高血壓的初次診斷，兩臂應(yīng)分別測量和記錄，以獲得較為準(zhǔn)確的血壓。如果是日常監(jiān)測，可以固定只測量一側(cè)血壓，一般測量較高的一側(cè)，也就是... 詳細(xì)»
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