如果患者每次測(cè)量血壓的時(shí)候，都容易出現(xiàn)緊張的感覺(jué)，很容易就會(huì)導(dǎo)致心率加快、血壓升高。在臨床當(dāng)中，這種現(xiàn)象稱(chēng)之為白大衣高血壓，患者只要在診室測(cè)量，或者是穿白服的人測(cè)量，就會(huì)出現(xiàn)這種緊張的感覺(jué)，建議患者必要的時(shí)候，做一個(gè)動(dòng)態(tài)血壓的監(jiān)測(cè)，這樣可以更加客觀地反映出，患者24小時(shí)整體的血壓情況，避免由于緊張導(dǎo)致血壓升高。
一量血壓就緊張?jiān)趺崔k
1、采取休息的方法?？梢韵仍谂赃呅菹⒁幌?，閉上眼睛，深呼吸，使自己的緊張情緒平靜下來(lái)。
2、明白測(cè)量血壓是一種無(wú)創(chuàng)的檢測(cè)方法，并沒(méi)有什么痛苦，所以無(wú)需過(guò)于緊張。
3、也可以和醫(yī)生進(jìn)行交流，通過(guò)聊天的方法，舒緩自己的緊張情緒，一般穩(wěn)定半個(gè)小時(shí)，緊張情緒就會(huì)緩解，再測(cè)血壓就就可以了。
量血壓的方法
1、診室血壓，就是醫(yī)生通過(guò)水銀計(jì)來(lái)測(cè)患者的血壓。
2、家庭測(cè)血壓，患者在藥店買(mǎi)電子產(chǎn)品，通過(guò)手腕、手臂來(lái)測(cè)血壓。
3、動(dòng)態(tài)血壓，動(dòng)態(tài)血壓是在醫(yī)院提供一種特殊的設(shè)備，監(jiān)測(cè)病人24h的血壓。這三種設(shè)備都可以測(cè)血壓，有不同的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)診斷是否患者有高血壓。
4、常見(jiàn)的診室血壓也就是水銀計(jì)血壓，一般正常血壓收縮壓<140mmHg，也就是高壓<140mmHg，低壓<90mmHg稱(chēng)為正常血壓。
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一測(cè)血壓就緊張血壓高怎么辦
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一緊張就惡心干嘔怎么辦
日常生活中，我們會(huì)出現(xiàn)不同的情緒表現(xiàn)，遇到不同的事情，身體也會(huì)有不一樣的反應(yīng)。緊張是大家都會(huì)出現(xiàn)的一種表現(xiàn)，很多人在出現(xiàn)緊張情況的時(shí)候，還會(huì)出現(xiàn)惡心干嘔的癥狀。出現(xiàn)這種情況的人可以想辦法積極進(jìn)行緩解，... 詳細(xì)»
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緊張害怕血壓就高到180怎么辦好
臨床上緊張焦慮、恐懼都會(huì)引起血壓增高，這是一種很自然的生理現(xiàn)象。這種原因是因?yàn)槿梭w在緊張恐懼的時(shí)候會(huì)導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮，腎上腺素分泌增多，從而引起血壓增高。但通常血壓增高的幅度是有限度的。緊張害怕血壓就... 詳細(xì)»
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緊張引起血壓高應(yīng)該怎么辦
患者緊張的情緒不僅僅會(huì)使血壓升高，還會(huì)回引起頭痛、腹痛等一系列身體不舒適的癥狀，因此建議患者在日常生活中，應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)一些緩解緊張情緒的方法，像散步、慢跑、瑜伽等運(yùn)動(dòng)，都可以舒緩緊張情緒。緊張引起血壓高之... 詳細(xì)»
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容易緊張?jiān)趺崔k
在臨床上出現(xiàn)容易緊張，可以首先通過(guò)自我調(diào)整的方法，例如說(shuō)通過(guò)運(yùn)動(dòng)，轉(zhuǎn)移注意力，放松訓(xùn)練等方法來(lái)緩解緊張。特別是運(yùn)動(dòng)是非常有效的肌肉全面的放松訓(xùn)練，而且可以激發(fā)大腦分泌內(nèi)啡肽。通過(guò)上述兩種作用對(duì)于緊張有... 詳細(xì)»
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神經(jīng)緊張?jiān)趺崔k
神經(jīng)緊張是人體對(duì)外界環(huán)境形成的一個(gè)保護(hù)機(jī)制，偶爾出現(xiàn)神經(jīng)緊張不會(huì)對(duì)健康造成影響。但是如果長(zhǎng)期處于神經(jīng)緊張的狀態(tài)中，會(huì)容易導(dǎo)致患者患有心理障礙疾病。神經(jīng)緊張患者主要的治療方法是心理治療、藥物治療以及自我... 詳細(xì)»
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