-
-
康夢(mèng)如 主治醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 針灸科
白果是一種常見(jiàn)的食材，它富含多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有多種功效和作用。以下是白果的主要功效和作用：
1. 健腦益智：白果中含有豐富的脂肪、蛋白質(zhì)、維生素B群等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以促進(jìn)大腦神經(jīng)細(xì)胞的發(fā)育和功能，提高記憶力和注意力，對(duì)于兒童和老年人的智力發(fā)育有一定的幫助。
2. 補(bǔ)益身體：白果含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，可以增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)健康生長(zhǎng)，提高機(jī)體免疫力和抵抗力。
3. 消炎抗菌：白果中含有一種名為白果皂苷的天然物質(zhì)，具有抗菌和消炎作用，可用于治療一些感染性疾病，如感冒、咳嗽等。
4. 潤(rùn)膚養(yǎng)顏：白果中含有豐富的維生素E和維生素C，具有良好的抗氧化能力，可以延緩皮膚衰老過(guò)程，保持皮膚的彈性和光澤。
5. 減肥瘦身：白果中的脂肪含量較低，且富含膳食纖維，可以增加飽腹感，減少食欲，有助于控制體重和減少脂肪堆積。
6. 舒緩咳嗽和喉嚨不適：白果具有潤(rùn)肺止咳的作用，可以緩解咳嗽和喉嚨疼痛，適用于咳嗽痰少或干咳等癥狀。
需要注意的是，白果雖然有很多好處，但是因?yàn)楦缓竞蜔崃枯^高，所以在食用時(shí)需要注意適量，不宜過(guò)量食用。此外，對(duì)白果過(guò)敏的人也應(yīng)避免食用。
-
-
廣西壯族自治區(qū)工人醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長(zhǎng)：特別擅長(zhǎng)利用中醫(yī)...
-
-
六盤水市鐘山區(qū)人民醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長(zhǎng)：社區(qū)常見(jiàn)病和多發(fā)...
-
-
紹興市第七人民醫(yī)院 精神科
擅長(zhǎng)：主攻方向：精神心...
-
-
紹興市第七人民醫(yī)院 精神科
擅長(zhǎng)：主攻學(xué)科精神分裂...
-
-
紹興市第七人民醫(yī)院 精神科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)診治：抑郁癥...
-
-
紹興市第七人民醫(yī)院 精神科
擅長(zhǎng)：主攻學(xué)科精神科、...
-
-
紹興市第七人民醫(yī)院 精神科
擅長(zhǎng)：主攻學(xué)科精神科臨...
-
-
紹興市第七人民醫(yī)院 精神科
擅長(zhǎng)：主攻學(xué)科精神科臨...
-
-
紹興市第七人民醫(yī)院 精神科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)精神分裂癥、...
-
-
紹興市第七人民醫(yī)院 心身障礙科
擅長(zhǎng)：對(duì)睡眠障礙、焦慮...
-
-
紹興市第七人民醫(yī)院 心身障礙科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)診治抑郁癥、...
-
-
紹興市第七人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)心血管內(nèi)科疾...
-
-
張興明 錦州市中心醫(yī)... 中醫(yī)內(nèi)科
白果的功效與作用有哪些
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
白果的功效與作用
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
白果的功效
-
-
姜淑芳 濟(jì)寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
白果作用有什么
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
龍牙草的功效與作用
-
-
張興明 錦州市中心醫(yī)... 中醫(yī)內(nèi)科
白果的作用
-
-
白果的功效與作用禁忌有哪些
白果我們都不陌生，屬于比較常見(jiàn)的食材，許多人都喜歡吃，在日常會(huì)經(jīng)常食用，白果屬于一種滋補(bǔ)養(yǎng)生的食品，對(duì)身體是很好的，有很高的美容和藥用價(jià)值。我們?cè)诔园坠臅r(shí)候可能都不會(huì)具體了解白果的功效和作用，這樣食... 詳細(xì)»
-
-
黑豆的功效與作用有哪些
黑豆屬于豆科植物大豆的黑色種子，又名烏豆。黑豆含有豐富的蛋白質(zhì)、微量元素以及多種礦物質(zhì)，其味甘、性平、無(wú)毒，具有解表清熱、補(bǔ)腎壯陰、補(bǔ)虛黑發(fā)、養(yǎng)血平肝等功效。黑豆的皮通常都是黑色，含有花青素，是一種良... 詳細(xì)»
-
-
枸杞的功效與作用有哪些
枸杞又名“紅耳墜、枸杞子”，是茄科小灌木枸杞的成熟果實(shí)。枸杞是一種藥食兩用的的食物，也是聞名中外的名貴中藥材。枸杞中不僅含有多種氨基酸，還含有酸漿果紅素、玉蜀黍黃素、甜菜堿等特殊營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有延緩衰老... 詳細(xì)»
-
-
藿香的功效與作用有哪些
藿香的功效與作用在臨床上多有運(yùn)用，藿香屬于中藥中的一種祛濕藥，芳香化濕的藥物，性味辛溫，歸經(jīng)在胃經(jīng)、脾經(jīng)、肺經(jīng)。而現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，藿香具有殺菌的作用，口含它可除口臭，預(yù)防部分傳染病，夏季也可用它泡茶... 詳細(xì)»
-
-
藕粉的功效與作用有哪些
藕粉又名藕澄粉，是睡蓮科植物蓮的肥厚根莖藕加工成的淀粉。藕粉味道甘甜伴咸味，藥性平和，具有益血，止血，調(diào)中，開胃的功效，常用于治療虛損失血，瀉痢食少等癥狀。藕粉生長(zhǎng)在水澤、池塘、湖沼或水田內(nèi)，野生或人... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)