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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
吃雪糕和喝冷水是很多人在炎熱的夏天里喜歡的消暑方式。然而，過量地食用這些冷飲可能會(huì)對(duì)我們的身體健康產(chǎn)生一些不良影響。以下是一些可能的問題：
1. 消化不良：雪糕和冷水都屬于寒性食物，過量食用可能會(huì)導(dǎo)致胃腸道的血管收縮，影響消化功能，出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。
2. 影響食欲：大量食用冷飲會(huì)降低口腔和胃的溫度，影響食欲，長(zhǎng)期下來(lái)可能會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良。
3. 影響心臟健康：大量飲用冷水會(huì)使血管突然收縮，對(duì)心臟造成負(fù)擔(dān)，長(zhǎng)期下來(lái)可能會(huì)引發(fā)心臟病。
4. 影響女性健康：女性在生理期時(shí)，如果過量食用冷飲，可能會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血不暢，引發(fā)痛經(jīng)。
因此，應(yīng)該適量吃雪糕和喝冷水，同時(shí)，也可以選擇一些健康的消暑方式，如喝熱茶、吃水果等。
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喝冷水沾冷水就來(lái)例假嗎
喝冷水沾冷水一般不會(huì)立即來(lái)例假，水的溫度不會(huì)直接導(dǎo)致月經(jīng)來(lái)潮。月經(jīng)來(lái)潮是女性生理周期的一部分，受多種因素的綜合影響。冷水可能會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生一些影響，尤其是對(duì)消化系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)。喝冷水可以暫時(shí)收縮血管，減... 詳細(xì)»
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初潮經(jīng)血很多會(huì)痛經(jīng)
初潮經(jīng)血較多并伴有痛經(jīng)，可能是生理性痛經(jīng)的表現(xiàn)。生理性痛經(jīng)是指經(jīng)期出現(xiàn)的腹部疼痛，是女性生殖器官正常功能的一部分。痛經(jīng)的程度和出現(xiàn)的時(shí)間不同，但通常在初潮時(shí)出現(xiàn)的痛經(jīng)較為常見。而導(dǎo)致初潮經(jīng)血較多的原因... 詳細(xì)»
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寶寶可以喝冷水嗎
不建議家長(zhǎng)給寶寶來(lái)進(jìn)行喝涼水，喝涼水可能會(huì)引起孩子出現(xiàn)有肚子疼痛或者是腸胃不適的情況，也會(huì)造成孩子出現(xiàn)有腹瀉甚至?xí)霈F(xiàn)有腸胃感冒的疾病問題。建議家長(zhǎng)要多給孩子注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充以及營(yíng)養(yǎng)的均衡性，要避免給孩... 詳細(xì)»
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經(jīng)期可以吃雪糕嗎
經(jīng)期就是來(lái)月經(jīng)期間，是要避免吃雪糕。雪糕屬于生冷寒涼的食物，如果在月經(jīng)期間食用，可能會(huì)對(duì)月經(jīng)造成一定的影響，例如出現(xiàn)經(jīng)血排出不暢、腹部疼痛等癥狀，對(duì)身體的健康沒有好處。此外非月經(jīng)期間也要避免經(jīng)常吃雪糕... 詳細(xì)»
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鐵攝入過多會(huì)怎樣
缺鐵會(huì)導(dǎo)致貧血，還會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育、免疫功能、微量元素功能等，所以人體需要補(bǔ)鐵。在補(bǔ)鐵的過程中，容易出現(xiàn)鐵攝入量過多，導(dǎo)致鐵過量，過量的鐵會(huì)儲(chǔ)存在肝臟中，很難從身體中排出，會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生危害。 詳細(xì)»
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