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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
社交恐懼癥是一種常見的心理障礙，確定是否有社交恐懼癥，可以基于不愿意參與社交活動、強烈的焦慮情緒、避免社交場合、害怕被審視、身體癥狀等方面進行綜合判斷。
1.不愿意參與社交活動：如果經(jīng)常感到厭煩、不愿意參加社交活動，尤其是在人多的場合，那可能是一個潛在的跡象。
2.強烈的焦慮情緒：當面對社交場合時，是否常常感到緊張、害怕或心理壓力很大，這些情緒是否會持續(xù)很久，并且影響到正常的社交交往。
3.避免社交場合：是否因為害怕出現(xiàn)尷尬或被他人評價而選擇回避社交場合，這種回避的行為可能是因為擔心自己的社交表現(xiàn)會引起尷尬或是被他人嘲笑。
4.害怕被審視：社交恐懼癥的人常常擔心他人的評價和觀察，害怕在他人眼中顯得不自信或?qū)擂?。是否常常擔心自己在社交場合中的表現(xiàn)被他人負面評價。
5.身體癥狀：社交恐懼癥常常伴隨著身體癥狀，例如心悸、手抖、出汗、胃痛等。是否在社交交往過程中常常出現(xiàn)這些身體癥狀。
如果對自己是否存在社交恐懼癥有疑慮，最好咨詢專業(yè)的心理健康專家來進行評估和診斷，以便獲得更準確的答案和適當?shù)闹С峙c治療。
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