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李順榮 副主任醫(yī)師 講師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 乳腺外科
乳腺癌早期預(yù)防比較重要,有助于防止病情進(jìn)一步發(fā)展。具體措施如下:
1.健康飲食:飲食應(yīng)以均衡營(yíng)養(yǎng)為主,多攝入新鮮蔬菜、水果、全谷類食物、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)等,同時(shí)減少高脂肪食物、紅肉、加工食品以及含糖飲料的攝入。此外,適量攝入大豆制品、維生素D、葉酸等對(duì)預(yù)防乳腺癌也有一定的保護(hù)作用。
2.控制體重:保持適當(dāng)?shù)捏w重有助于降低患上乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn),可以通過(guò)均衡飲食和適度運(yùn)動(dòng)控制體重。
3.運(yùn)動(dòng):每周至少進(jìn)行150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng),如快走、慢跑、游泳等。
4.定期乳房自檢和篩查:女性應(yīng)定期進(jìn)行乳房自檢,觀察乳房的異常變化,如結(jié)節(jié)、乳頭分泌物等,若發(fā)現(xiàn)異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。對(duì)于35歲及以上的女性,每年應(yīng)進(jìn)行一次乳腺X射線攝影術(shù)或乳腺超聲檢查。
5.合理使用荷爾蒙藥物:長(zhǎng)期使用含有雌激素的激素替代療法和口服避孕藥,可能會(huì)增加乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn),因此在使用這類藥物時(shí)應(yīng)遵循醫(yī)生的指導(dǎo)。
積極了解乳腺癌相關(guān)知識(shí),加強(qiáng)自我健康管理和意識(shí),定期關(guān)注乳房健康,有助于早期發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并及時(shí)采取措施,有助于減少患病風(fēng)險(xiǎn)或預(yù)防病情發(fā)展。
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乳腺癌檢查
乳腺癌是女性最常見的惡性腫瘤之一,也會(huì)發(fā)生在男性身上,一般可通過(guò)自我檢查、臨床檢查、乳腺超聲和乳腺X線攝影等明確病情:1、自我檢查:每個(gè)女性應(yīng)定期進(jìn)行自我檢查。自我檢查時(shí)可以用手指輕輕地按摩乳房,觀察... 詳細(xì)»
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乳腺癌的飲食
乳腺癌是發(fā)生在乳腺腺上皮組織的惡性腫瘤,會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)乳腺腫塊、乳頭溢液、乳頭皮膚糜爛、回縮的癥狀,如果乳腺癌出現(xiàn)了擴(kuò)散的情況,會(huì)導(dǎo)致周圍的組織和器官出現(xiàn)病變,隨著擴(kuò)散的加劇,還可能出現(xiàn)生命危險(xiǎn)。所以... 詳細(xì)»
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乳腺癌如何分析
乳腺癌是一種常見的女性惡性腫瘤,也可發(fā)生在少數(shù)男性中。對(duì)于乳腺癌的分析,需要采取綜合的方法來(lái)評(píng)估病情、確定治療方案和預(yù)測(cè)預(yù)后。首先,臨床分期很重要。根據(jù)乳腺癌大小、淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移情況和是否存在遠(yuǎn)處轉(zhuǎn)移,乳... 詳細(xì)»