魔芋粉絲真的可以減肥嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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適當(dāng)?shù)某砸恍┠в蠓劢z是有利于減肥的，但并不是說(shuō)吃魔芋粉絲，就一定會(huì)達(dá)到減肥的效果，魔芋粉絲的熱量比較低，脂肪含量比較少，主要成分就是魔芋多糖。
魔芋多糖和膳食纖維的結(jié)構(gòu)是比較類似的，可以有效促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)性，增加飽腹感，有利于達(dá)到一定的減肥效果，但是減肥期間，并不能單純的吃一些魔芋粉絲，還是要盡量做到，飲食的多樣化，否則會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良。
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