真的可以減肥嗎？
病情描述：我本人從小就屬于肥胖那種類型的，現(xiàn)在是155差不多125斤，長大了也越來越愛美麗了，也想有個苗條的身材，所以我想減肥，不過聽說減肥很難，請問胖的人真的可以成功減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院 三級甲等
你這種應(yīng)該是因為你經(jīng)常攝入高熱量的食物，而缺少運動導致的，由于身體缺少運動，所以熱量就在體內(nèi)堆積轉(zhuǎn)化為脂肪，如果你要減肥的話，可以采用節(jié)食加運動的方式來減肥，減肥的話你可以少吃一些高熱量的食物，同時將飲食控制到以前的1/3左右，另外的話你可以適當?shù)脑黾舆\動，每天堅持運動，一個小時以上，可有效的消耗體內(nèi)的卡路里
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何景玉 主治醫(yī)師
巨野縣中醫(yī)院 二級甲等
肥胖的人是可以減肥成功的，人的身體之所以肥胖，是因為攝入了過多的熱量導致的，如果要減肥的話，可以首先從管住自己的嘴著手，適當?shù)纳俪砸恍└邿崃康氖澄?，另外的話你也可以增加運動，從而增加身體熱量的消耗，這樣就可以起到瘦身減肥的目的。
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