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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
骨關(guān)節(jié)病一般指退行性骨關(guān)節(jié)病，主要表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、僵硬和功能障礙。除了藥物治療外，非藥物治療也是改善癥狀和生活質(zhì)量的重要措施，包括以下幾種方式：
1、體重管理：通過合理的飲食控制和適量運(yùn)動減輕體重，可以減少關(guān)節(jié)的壓力，緩解疼痛和炎癥。
2、適度鍛煉：適度運(yùn)動可以增強(qiáng)肌肉力量、改善關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性、增加關(guān)節(jié)的靈活性和活動范圍，并降低關(guān)節(jié)疼痛和改善生活質(zhì)量。
3、物理治療：熱敷、冷敷、電療和按摩等物理治療，可以通過改善血液循環(huán)、減輕疼痛和炎癥，增加關(guān)節(jié)的靈活性和穩(wěn)定性。
4、康復(fù)訓(xùn)練：康復(fù)訓(xùn)練是通過一系列的鍛煉和運(yùn)動，幫助恢復(fù)受損關(guān)節(jié)的功能，這些訓(xùn)練可以包括關(guān)節(jié)活動度的練習(xí)、肌肉力量和穩(wěn)定性的增強(qiáng)，以及平衡和步態(tài)的改進(jìn)。
5、使用輔助器具：拐杖、助行器、關(guān)節(jié)支具等輔助器具，可以提供穩(wěn)定性和支撐，減輕關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)和疼痛，改善行走能力和生活質(zhì)量。
需要注意，非藥物治療方法并不能治愈退行性骨關(guān)節(jié)病，但可以減輕癥狀、改善功能和生活質(zhì)量。建議在癥狀持續(xù)或進(jìn)一步惡化，應(yīng)及時就醫(yī)尋求專業(yè)幫助。
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退行性骨關(guān)節(jié)病的發(fā)病年齡
王健 副主任醫(yī)師
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骨關(guān)節(jié)炎是什么病如何治療
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髖關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎癥狀
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髖關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎飲食
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骨關(guān)節(jié)炎與銀屑病關(guān)節(jié)炎的區(qū)...
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頸椎退行性骨關(guān)節(jié)病
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骨關(guān)節(jié)病的危害
骨關(guān)節(jié)病一般指退行性骨關(guān)節(jié)病，可能會引起的危害包括疼痛、功能障礙、殘疾、心理問題、增加疾病風(fēng)險等。1、疼痛：退行性骨關(guān)節(jié)病伴隨關(guān)節(jié)疼痛，患者可能會經(jīng)歷間歇性疼痛或者持續(xù)性疼痛，嚴(yán)重的疼痛會嚴(yán)重影響生活... 詳細(xì)»
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骨關(guān)節(jié)病的原因
骨關(guān)節(jié)病是一種以局部關(guān)節(jié)骨質(zhì)丟失、軟骨退變、關(guān)節(jié)邊緣骨刺形成及關(guān)節(jié)畸形和軟骨下骨質(zhì)致密為特征的慢性關(guān)節(jié)疾病。又稱退行性骨關(guān)節(jié)病、增生性關(guān)節(jié)炎、老年性關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎。其主要與肥胖、年齡增長、關(guān)節(jié)過量活... 詳細(xì)»
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骨關(guān)節(jié)病的原因
骨關(guān)節(jié)病一般指退行性骨關(guān)節(jié)病，發(fā)病原因復(fù)雜，通常與以下幾種原因?qū)е拢?、年齡：隨著年齡增長，關(guān)節(jié)組織逐漸退化，變得更加容易受損，尤其是老年人，更容易患上骨關(guān)節(jié)病。2、遺傳因素：如果家族中有退行性骨關(guān)節(jié)... 詳細(xì)»
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骨關(guān)節(jié)病的癥狀有哪些？骨關(guān)節(jié)病幾大表現(xiàn)需要知道
關(guān)節(jié)作為骨與骨的連接裝置，對人體的構(gòu)造以及日?；顒悠鹬喈?dāng)大的作用。其復(fù)雜的功能也導(dǎo)致了相關(guān)疾病的高發(fā)，常見屬骨關(guān)節(jié)病。對于該疾病，通過哪些癥狀才能得知骨關(guān)節(jié)是否生病了。 詳細(xì)»
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骨關(guān)節(jié)病雙腿關(guān)節(jié)置換是什么手術(shù)
骨關(guān)節(jié)病一般指退行性骨關(guān)節(jié)病，是一種常見的慢性疾病。疾病較為嚴(yán)重時，可以采取雙腿關(guān)節(jié)置換手術(shù)治療，這是一種外科手術(shù)，能夠有效治療疾病。雙腿關(guān)節(jié)置換手術(shù)是一種手術(shù)治療方法，通過替換患者雙腿的關(guān)節(jié)表面，減... 詳細(xì)»
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