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張艷凱 副主任醫(yī)師 開(kāi)封市中心醫(yī)院 急診科
正常人的舌苔是呈現(xiàn)淡粉紅色的，舌頭上面有薄薄的白色舌苔，一旦身體出現(xiàn)某些健康問(wèn)題，那么舌苔的形態(tài)，厚度，顏色等都會(huì)發(fā)生改變。人們經(jīng)常會(huì)通過(guò)舌苔的具體變化來(lái)判斷是出現(xiàn)了哪些疾病。生活中部分人的舌苔變厚，及時(shí)治療十分重要。
舌苔厚怎么治療？
1、舌苔厚膩跟體內(nèi)濕氣過(guò)重有關(guān)，因?yàn)槟戏降貐^(qū)比較潮濕，如果沒(méi)有做好祛濕工作，就容易因?yàn)榄h(huán)境的潮濕導(dǎo)致體內(nèi)濕氣過(guò)重。這種情況往往會(huì)導(dǎo)致人的舌苔變厚，而且影響了味覺(jué)，嚴(yán)重的情況下出現(xiàn)口臭，食之無(wú)味的癥狀?？梢酝ㄟ^(guò)飲用紅豆水，薏苡仁水等幫助祛濕，這兩種食物都有很好的清熱利濕功效。
2、舌苔變厚可能是上火引起的，很多人習(xí)慣熬夜，加上平時(shí)沒(méi)有注意飲食問(wèn)題。很多人喜歡大量進(jìn)食麻辣辛辣的食物，就容易出現(xiàn)上火癥狀。嚴(yán)重的上火會(huì)導(dǎo)致口腔潰瘍，舌苔變厚，牙齦腫痛等，因此可以多進(jìn)食降火的食物來(lái)治療。比較有效的就是飲用金銀花茶，菊花茶，冬瓜茶，荷葉茶等，均可以起到清熱降火，解毒清涼的功效。
3、生活中總有部分人受到便秘的困擾，排便困難會(huì)導(dǎo)致身體健康出現(xiàn)問(wèn)題，常見(jiàn)的就是色斑沉淀，臉色不佳，舌苔厚膩等。如果是消化系統(tǒng)問(wèn)題導(dǎo)致了便秘，可以多進(jìn)食富含粗纖維的蔬菜和水果，攝入纖維素能夠刺激腸道蠕動(dòng)，有效緩解便秘癥狀。只要排便正常，那么舌苔厚膩癥狀自然好轉(zhuǎn)。
4、部分人的舌苔厚膩是脾胃失調(diào)引起的，因?yàn)槠⑽甘д{(diào)會(huì)影響消化，嚴(yán)重的情況下還會(huì)患上消化系統(tǒng)疾病。因此脾胃不和的人需要進(jìn)食養(yǎng)胃補(bǔ)脾的食物，舌苔厚膩癥狀才會(huì)緩解。建議這類患者生活中多進(jìn)食芡實(shí)，面條，米粥，猴頭菇，板栗，山藥，胡蘿卜等，有效調(diào)理脾胃，改善脾胃虛弱癥狀。
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