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何劍輝 副主任醫(yī)師 廣東省人民醫(yī)院 婦產科
來月經期間可以喝咖啡，但是需要注意適量飲用。
首先，咖啡中的咖啡因能夠通過刺激中樞神經系統(tǒng)提高警覺性和注意力。因此，對于那些在來月經期間感到疲勞和困倦的人來說，喝一杯咖啡可以加快代謝，使人感到更加清醒和精力充沛。另外，咖啡中的咖啡因被認為具有一定的鎮(zhèn)痛作用。研究表明，咖啡因可以促使人體釋放內啡肽，這是一種天然的止痛物質。因此，對于那些經常經歷嚴重經痛的女性來說，適量飲用咖啡可能會緩解癥狀。
請注意，由于咖啡因是一種利尿劑，可能會增加尿量并導致脫水，對于有經痛癥狀的女性來說，脫水可能會加重疼痛感并導致身體不適。另外，過量的咖啡因會干擾雌激素的正常代謝和循環(huán)，可能會引發(fā)月經不規(guī)律、經量過多或過少等問題。
總之，來月經期間可以適量飲用咖啡，建議每天不要超過2杯的咖啡。如果有任何疑慮或不適，請及時咨詢醫(yī)生的建議。
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