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康夢如 主治醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 針灸科
干苦瓜和茶葉一起泡水喝的功效主要有輔助降血糖、促進(jìn)消化、利尿排毒、增強(qiáng)免疫力、潤腸通便等。
1.降血糖：苦瓜中含有一種叫做苦瓜素的物質(zhì)，有助于提高胰島素的分泌和利用，可以輔助降低血糖水平。而茶葉中的茶多酚也具有輔助降低血糖的作用，兩者結(jié)合使用，效果更佳。
2.促進(jìn)消化：苦瓜中含有豐富的纖維素，能夠增加腸道蠕動，并促進(jìn)食物的排泄。同時，茶葉中的茶堿具有刺激胃液分泌的作用，能夠增加胃酸的分泌，幫助消化食物。
3.利尿排毒：苦瓜中的生物堿具有利尿作用，可以幫助排出體內(nèi)多余的水分和毒素。而茶葉中的咖啡因也有利尿作用，兩者結(jié)合使用，可以增強(qiáng)利尿排毒的效果。
4.增強(qiáng)免疫力：苦瓜和茶葉都富含抗氧化物質(zhì)，如維生素C、維生素E和多酚類物質(zhì)等，能夠清除體內(nèi)的自由基，減少損傷細(xì)胞的產(chǎn)生，從而提高免疫力。
5.潤腸通便：苦瓜中含有豐富的膳食纖維，這些成分能夠促進(jìn)胃腸蠕動，增加糞便體積和濕度，從而起到潤腸通便的作用。而茶葉中的咖啡堿等成分也能刺激胃腸道蠕動，有助于排便順暢。
苦瓜和茶葉的功效有限，只能起到輔助緩解不適的作用，并不能代替藥物。如果身體出現(xiàn)不適癥狀，建議及時就醫(yī)治療。
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