-
-
陳柳丹 主治醫(yī)師 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 針灸科
枸杞是一種傳統(tǒng)中藥材，具有滋補身體、明目養(yǎng)顏、提高免疫力等多種功效。每天喝枸杞水堅持一個月，能夠帶來以下幾點好處。
1.提高免疫力：枸杞富含多種維生素和微量元素，如維生素C、維生素E、鋅等，能夠增強身體的抵抗力，提高免疫力，減少感冒等疾病的發(fā)生。
2.改善視力：枸杞被稱為“明目之草”，含有豐富的胡蘿卜素、維生素A等成分，能夠保護視力，預防眼睛疲勞和干澀，延緩老年性黃斑變性。
3.滋補肝腎：枸杞具有養(yǎng)肝、補腎的功效，長期飲用可以改善肝腎功能，有助于提高身體的代謝能力，增強體力和抗疲勞能力。
4.調節(jié)血糖：枸杞含有黏多糖等成分，能夠幫助調節(jié)血糖水平，對于糖尿病患者有一定的輔助作用。
5.養(yǎng)顏護膚：枸杞中的多種抗氧化物質能夠抑制自由基的產生，延緩衰老，使肌膚更加光滑細膩，減少皺紋出現(xiàn)。
6.緩解焦慮：枸杞被認為具有平抑心情、調節(jié)情緒的作用，有助于緩解焦慮、疲勞和失眠等問題。
需要注意的是，飲用枸杞水也應注意適量，避免過量引起不良反應。對于一些慢性疾病，還需要在醫(yī)生的指導下進行藥物治療。
-
-
南京腦科醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長：擅長運用中西醫(yī)結...
-
-
江西省婦幼保健院 中醫(yī)科
擅長：擅長治療種科、產...
-
-
江西省婦幼保健院 中醫(yī)科
擅長：擅長疾病:婦科炎...
-
-
南京腦科醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長：擅長運用中西醫(yī)結...
-
-
天津市武清區(qū)中醫(yī)院 陳寶貴名中醫(yī)工作室
擅長：擅于中西醫(yī)結合治...
-
-
天津市武清區(qū)中醫(yī)院 名中醫(yī)工作室
擅長：急慢性支氣管炎，...
-
-
嘉興市婦幼保健院 中醫(yī)科
擅長：擅長不孕不育、月...
-
-
湖北江漢油田總醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長：從事臨床一線醫(yī)療...
-
-
嘉興市婦幼保健院 中醫(yī)科
擅長：從事中醫(yī)婦兒科臨...
-
-
成都市第四人民醫(yī)院 急性精神科
擅長：擅長于精神疾病的...
-
-
成都市第四人民醫(yī)院 急性精神科
擅長：擅長運用傳統(tǒng)的中...
-
-
太原市第四人民醫(yī)院 結核內科
擅長：肺結核、結核性胸...
-
-
林友寶 溫州市人民醫(yī)... 中醫(yī)科
嚼服枸杞一個月
-
-
每天喝枸杞水，堅持一個月，會有什么好處？
平時適當飲用枸杞水對人體健康有幫助，如果可以飲用枸杞水獲取里面的多種營養(yǎng)物質，通常可以達到促進健康的目的。另外，枸杞還可以入藥，對身體某些不良表現(xiàn)改善有利。因此，平時可以多掌握一些健康常識，了解枸杞的... 詳細»
-
-
堅持一個月喝純牛奶會有什么變化
堅持一個月喝純牛奶很難觀察到明顯的個人變化。牛奶內富含人體每日所需的各種營養(yǎng)，尤其是蛋白質和鈣。每日飲用1-2杯純牛奶有助于預防鈣的缺乏以及鈣缺乏引起的相關疾病，如骨質疏松、佝僂病、骨發(fā)育不全等。這類... 詳細»
-
-
每天踮腳尖好處多，堅持一個月，對身體有什么改善？
現(xiàn)在很多人都意識到運動的好處，因此平時會經常運動，通過合理的運動來促進健康。踮腳尖也是運動的一種方式，雖然踮腳尖看起來沒有什么難度，而且強度非常低，但是在堅持踮腳尖的過程中，可以收獲許多的好處。如果可... 詳細»
-
-
檸檬水堅持一個月，尿酸變化驚人！
兩個月前，??我在坐診時接診了一位45歲的男性患者??，患者自述關節(jié)疼痛，我為患者進行檢查后，發(fā)現(xiàn)患者的關節(jié)部位有紅腫的癥狀，初步考慮是高尿酸血癥引起的，經過血液檢查后，印證了我的診斷。??在人體中的... 詳細»
-
-
堅持喝一個月玫瑰花茶會怎樣？
如果能堅持喝上一個月的玫瑰花茶，身體會出現(xiàn)各種好的變化，比如臉色肌膚會變得更加嫩白，皺紋也會漸漸變少，而且皮膚上面的黑斑也有可能會消失。女性如果經常喝玫瑰花茶，會有疏肝行氣的效果，還可以活血、調理我們... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號