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龍厚清 主任醫(yī)師 教授 深圳市人民醫(yī)院 脊柱外科
腰疼不是獨(dú)立的疾病，多數(shù)情況下是由于某些疾病或刺激而引發(fā)的疼痛反應(yīng)。腰疼可以是疾病誘發(fā)，常見如腰椎關(guān)節(jié)炎、腰部軟組織損傷、脊髓腫瘤或子宮肌瘤等；也可以是訓(xùn)練力度過大、過強(qiáng)引起，部分與手術(shù)時注射麻醉劑等有關(guān)。不同情況誘發(fā)的腰疼的程度以及持續(xù)的時間是不同的，大家要注意區(qū)分對待。若持續(xù)有疼痛的情況存在，需要明確病因?qū)ΠY處理。
練腹肌后腰疼怎么回事
練腹肌出現(xiàn)腰痛的情況，可能與鍛煉的方式有關(guān)。另外，鍛煉的方法或是次數(shù)的不合理，也可能會誘發(fā)腰疼問題。除此之外，人們還要注意根據(jù)自身的體質(zhì)、體型來選擇鍛煉的方式。并非所有的人都適合所有類型的鍛煉腹肌的方式，要注意盡量避免跟風(fēng)，不要別人做什么運(yùn)動，自己就去做什么運(yùn)動，最常見的如瑜伽等。
人們在做瑜伽的過程中，需要拉伸的程度是比較大的，對于某些人群而言是非常不適合的。像年紀(jì)大的人韌帶、肌腱都有點(diǎn)老化，是不適合過度拉伸的。因此對于年齡稍大的人群而言，要盡量避免做瑜伽運(yùn)動，避免過度拉伸。
做骨盆修復(fù)腰疼是怎么回事
女性做產(chǎn)后骨盆修復(fù)的特殊鍛煉時，要注意針對個人的身體情況進(jìn)行針對性的訓(xùn)練。若訓(xùn)練過程中強(qiáng)度太大，拉伸過于厲害，出現(xiàn)腰疼類情況是屬于正常的。腰部在超過耐受性或是力量支撐后，某種程度上就會形成勞損性損害。疼痛癥狀發(fā)生后，要注意調(diào)整訓(xùn)練，不要勉強(qiáng)做。尤其是在運(yùn)動過程中有疼痛的癥狀時，一定要適可而止。
打完無痛針腰疼需要多久恢復(fù)
人們在做硬膜外麻醉的區(qū)域性麻醉后，有的患者會長期的殘留有腰背部的疼痛問題。但多數(shù)情況下，硬膜外的指針部位的疼痛持續(xù)的時間不會太長。此時患者需要注意明確看是否有其他方面的原因存在，因?yàn)槁樽碚T發(fā)的疼痛感覺一般在兩周左右即可消失。因此，麻醉后出現(xiàn)腰部疼痛需要查明原因，如果疼痛長期存在，則需要警惕是否有其他原發(fā)疾病所致。
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做骨盆修復(fù)腰疼咋回事
龍厚清 主任醫(yī)師
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搬重東西后腰疼多久好
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做骨盆修復(fù)腰疼咋回事
如果患者在做了骨盆修復(fù)之后出現(xiàn)腰疼，可能是由于如下幾種原因所導(dǎo)致的：第一、可能是由于在做此類治療的過程當(dāng)中牽拉或者是扭到了腰部的肌肉，進(jìn)而使患者出現(xiàn)了腰部疼痛的情況。第二、這種情況可能是由于一些感覺神... 詳細(xì)»
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自慰后腰疼怎么回事
自慰是靠自己的能力來解決性脹滿和宣泄性的能量，以此來滿足對性的要求，并且從性方面獲得一些慰藉以及快感，自慰是一種比較正常正常的生理現(xiàn)象，并且是比較廣泛存在的。一般是用來描述在男性。手淫的叫法是比較流傳... 詳細(xì)»
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同房后腰疼怎么回事
若是同房后腰疼，可見于多種情況。一是由于同房后盆腔充血，導(dǎo)致盆腔臟器受到牽拉，從而出現(xiàn)腰疼的癥狀。二是有盆腔炎癥，在同房后會加重盆腔充血或者炎癥，可導(dǎo)致腰疼的癥狀加重。而且這種因?yàn)檠装Y而引起的腰疼，通... 詳細(xì)»
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