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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
失眠、抑郁、驚恐、焦慮和早搏都是與心理健康有關(guān)的問(wèn)題,這些問(wèn)題常常相互關(guān)聯(lián),并且可以嚴(yán)重影響一個(gè)人的生活質(zhì)量和身體健康。
失眠是指無(wú)法入睡或無(wú)法保持睡眠的問(wèn)題,會(huì)導(dǎo)致疲勞、注意力不集中、情緒波動(dòng)以及身體健康問(wèn)題。治療失眠的方法包括建立良好的睡眠習(xí)慣、避免充電器和電子設(shè)備的使用。抑郁是一種常見(jiàn)的心理疾病,其癥狀包括持續(xù)的低落情緒、對(duì)日?;顒?dòng)失去興趣、注意力和集中力下降。
驚恐是一種以突發(fā)的強(qiáng)烈恐懼為特征的心理疾病,這種恐懼是無(wú)法預(yù)測(cè)和理解的,往往伴隨著心跳加速、出汗、呼吸困難和胸悶感等身體癥狀。焦慮是指持續(xù)的擔(dān)憂和緊張感,常常是無(wú)法控制的。焦慮可以導(dǎo)致睡眠問(wèn)題、肌肉緊張、注意力不集中以及社交困難等問(wèn)題。早搏是一種心臟節(jié)律異常,即心臟在平常心率下出現(xiàn)額外的心跳。早搏可以由焦慮、抑郁、失眠等因素引起,并且可能會(huì)導(dǎo)致心悸、胸悶、心絞痛等不適感。
如果在經(jīng)歷這些問(wèn)題,建議尋求專業(yè)的幫助,以便得到正確的診斷和治療。
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