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林嘉寶 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 普外科
感覺到右手某條手筋扭了時(shí)，這可能是由于肌肉拉傷、韌帶損傷或其他原因引起的，以下是一些建議：
1.休息：首先，讓受傷的手得到充分的休息。避免使用受傷的手進(jìn)行重復(fù)或劇烈的活動(dòng)，以防止進(jìn)一步損傷。
2.冷敷：在受傷的前24-48小時(shí)內(nèi)，可以使用冰袋或冷毛巾敷在受傷部位，每次約15-20分鐘。這有助于減輕腫脹和疼痛。請(qǐng)注意不要直接將冰敷在皮膚上，以免凍傷。
3.壓迫包扎：使用彈性繃帶輕輕包扎受傷部位，以減輕腫脹。注意不要包扎得過緊，以免影響血液循環(huán)。
4.抬高：盡量將受傷的手抬高于心臟水平，以減少腫脹?？梢允褂谜眍^或毯子支撐手臂。
5.藥物緩解：如有需要，可以服用非處方止痛藥，如布洛芬緩釋膠囊，來緩解疼痛和腫脹。請(qǐng)遵循藥物說明書上的劑量建議，并在使用前咨詢醫(yī)生或藥劑師。
6.熱敷：在受傷后的48小時(shí)后，如果腫脹已經(jīng)消退，可以嘗試使用熱毛巾或熱水袋敷在受傷部位，每次約15-20分鐘。這有助于放松肌肉和促進(jìn)血液循環(huán)。請(qǐng)注意不要直接將熱敷物放在皮膚上，以免燙傷。
如果疼痛持續(xù)不減或者出現(xiàn)其他癥狀，如關(guān)節(jié)活動(dòng)受限、麻木感等，請(qǐng)及時(shí)就診。
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手臂內(nèi)側(cè)一條筋痛
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腳扭了筋特別疼怎么辦
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背上筋扭了一般疼多久
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右手背筋痛是什么原因
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背上的筋扭了怎么辦
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腰扭了筋多久才能恢復(fù)
腰部扭傷是一種常見的損傷，恢復(fù)時(shí)間因個(gè)體差異和損傷程度而異。一般而言，腰部扭傷的恢復(fù)通常需要幾周到幾個(gè)月的時(shí)間。腰部扭傷可以影響到腰椎、韌帶、肌肉和神經(jīng)等結(jié)構(gòu)。扭傷程度的輕重對(duì)恢復(fù)時(shí)間有重要影響。輕度... 詳細(xì)»
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大腿筋扭了怎么辦
出現(xiàn)大腿扭筋以后，首先應(yīng)該避免過度的運(yùn)動(dòng)，防止引起再次損傷。另外在早期可以給予冰敷，可以起到消腫止痛，減少滲出的作用。一般2~3天以后局部的滲出減少，可以給予熱敷，以改善血液循環(huán)。另外做一下烤燈照射或... 詳細(xì)»
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胳膊扭了筋怎么辦
胳膊扭筋以后的病人容易出現(xiàn)胳膊疼痛的癥狀，尤其是在活動(dòng)的時(shí)候疼痛會(huì)更加劇烈，嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)高度腫脹情況。一般對(duì)于胳膊扭筋最好的治療辦法，是囑咐病人嚴(yán)格的注意休息，這是軟組織損傷以后恢復(fù)的最快的條件，所以... 詳細(xì)»
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半邊屁股扭了筋怎么辦
半邊屁股扭了筋就是常說的臀部扭傷，通常臀部扭傷可能會(huì)出現(xiàn)疼痛的感覺，因?yàn)橥尾颗ち藭?huì)有肌肉，韌帶，甚至筋膜的牽拉形成的損傷。臀部輕度扭傷可能只是輕微的疼痛，對(duì)行走有輕微的影響，但是如果扭傷嚴(yán)重，患者可能... 詳細(xì)»
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背筋扭了如何快速恢復(fù)
背扭傷了一般不會(huì)傷及骨頭，絕大多數(shù)為軟組織胸腰背肌肉及筋膜的損傷，患者如果出現(xiàn)背筋扭傷的現(xiàn)象，一般考慮是由于肌肉組織的損傷造成的。背筋扭傷多見于無準(zhǔn)備活動(dòng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)、姿勢(shì)不當(dāng)、勞動(dòng)方式不當(dāng)?shù)热巳?，常表現(xiàn)... 詳細(xì)»
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