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林嘉寶 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 普外科
斜方肌按摩可以幫助緩解肌肉的不適和疼痛，但不能完全消除。
斜方肌按摩主要通過按摩、拉伸和放松肌肉來幫助減輕肌肉的疼痛和緊張感。按摩可以促進(jìn)血液循環(huán)，幫助排除代謝產(chǎn)物，減輕炎癥和腫脹。同時(shí)，按摩還可以刺激神經(jīng)末梢，幫助釋放緊張情緒，放松身心。然而，斜方肌按摩并不能完全消除問題。因?yàn)橐淮伟茨χ皇菚簳r(shí)性的緩解癥狀，并不能解決根本問題。斜方肌長期處于緊張狀態(tài)可能與不良的姿勢習(xí)慣、過度使用、生活壓力等因素有關(guān)，需要綜合調(diào)整生活方式和改善工作環(huán)境，才能真正解決問題。除了按摩，還可以通過其他方式來緩解斜方肌的不適，如熱敷、冷敷、理療、運(yùn)動(dòng)治療等。
在進(jìn)行按摩前，最好咨詢專業(yè)的理療師或醫(yī)生，選擇適合自己的按摩方法和頻率，避免造成不必要的傷害。
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斜方肌有個(gè)大疙瘩咋辦
王海彬 主任醫(yī)師
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斜方肌疼痛是頸椎病嗎
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斜方肌會越揉越嚴(yán)重嗎
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斜方肌粗壯是怎么造成的
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陳飛 泰州市中醫(yī)院 普外科
斜方肌鍛煉方法
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方大正 濟(jì)南市中西醫(yī)... 中醫(yī)骨傷科
每天按摩斜方肌會揉小嗎
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汪濤 安徽醫(yī)科大學(xué)... 普通外科
斜方肌是什么
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斜方肌按摩可以消除嗎
斜方肌是人體正常的肌肉組織，對于維持人體的正常的生理活動(dòng)具有必不可少的作用，不能說按摩消除斜方肌，只是如果大部分情況下主要還是由于不良的生活習(xí)慣以及工作姿勢所導(dǎo)致的斜方肌疼痛腫大，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行推拿按... 詳細(xì)»
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斜方肌按摩能消除嗎
斜方肌是每個(gè)人都會有的一塊重要肌肉，它主要位于人體的后頸部、肩頸部以及后背部的上半部分，一側(cè)呈三角形，左右兩側(cè)相合成斜方形。它是非常重要的背部肌肉組織，一側(cè)斜方肌會將人體的肩帶骨與顱底和椎骨連接在一起... 詳細(xì)»
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腳斜方肌疼怎么消除
患者的腳斜方肌疼一般跟長期過度運(yùn)動(dòng)、勞累等因素有關(guān)系，在肌肉受到勞損后，局部會產(chǎn)生疼痛、酸脹感?；颊叽藭r(shí)需要多休息，盡量不干重體力活，同時(shí)還可以口服一些營養(yǎng)神經(jīng)的藥物和抗炎類藥物，這些需要在專業(yè)醫(yī)生的... 詳細(xì)»
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每天按摩斜方肌會揉小嗎
如果每天按摩斜方肌，可能會將此處揉小，不過患者需要注意的是，對此處的按摩必須要由其他人，尤其是專業(yè)的人員來操作才能起到效果。女性患者可能會由于先天遺傳性的因素，或者是鍛煉的原因，導(dǎo)致斜方肌的部位非常明... 詳細(xì)»
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拉伸斜方肌會讓斜方肌變大嗎
拉伸斜方肌不會讓斜方肌變大。肌肉的拉伸屬于是肌肉的一種放松。能夠松解緊張的肌肉，讓肌肉松弛下來。不會增加肌肉的肌纖維含量，不會讓肌肉變大。想要讓斜方肌變大，需要通過抗阻力的力量訓(xùn)練來進(jìn)行。在對抗阻力的... 詳細(xì)»
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