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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
總想急于求成通常不是心理病，建議積極調(diào)整。
總想急于求成可能表明一個(gè)人對(duì)自己的期望過高，容易對(duì)自己施加巨大的壓力。這種現(xiàn)象通常與完美主義有關(guān)，即追求完美和卓越的態(tài)度，這種心理狀態(tài)在某些情況下可能會(huì)提高個(gè)人的表現(xiàn)，但過度的壓力和對(duì)完美的追求可能會(huì)導(dǎo)致焦慮、抑郁和不適應(yīng)。其次，總想急于求成還可能反映出一種不耐煩的態(tài)度，即缺乏耐性和長期目標(biāo)的意識(shí)。這種心理特征常常使一個(gè)人過分關(guān)注目標(biāo)的達(dá)成，而忽視了過程中的重要細(xì)節(jié)和發(fā)展，這可能導(dǎo)致不穩(wěn)定的情緒和不良的決策，但并不屬于心里病。
總之，雖然急于求成可能會(huì)對(duì)個(gè)人的生活和工作產(chǎn)生負(fù)面影響，但并不一定是心理病。在面對(duì)急于求成的情況時(shí)，個(gè)體可以通過調(diào)整自己的心態(tài)、制定合理的計(jì)劃和目標(biāo)等方式來緩解焦慮和壓力，從而更好地應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)和困難。
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為什么老人運(yùn)動(dòng)不可急于求成？了解3個(gè)常識(shí)，學(xué)會(huì)科學(xué)運(yùn)動(dòng)
老年人想要保持身體健康，平時(shí)應(yīng)該適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，通過鍛煉身體的方式可以促進(jìn)循環(huán)，加強(qiáng)代謝，同時(shí)提高抵抗力，是防止疾病入侵的關(guān)鍵。但是，老年人在運(yùn)動(dòng)的過程中應(yīng)該循序漸進(jìn)，慢慢適應(yīng)，不可急于求成。很多老年人運(yùn)動(dòng)... 詳細(xì)»
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為什么老人運(yùn)動(dòng)不要急于求成？了解這3個(gè)常識(shí)，學(xué)會(huì)科學(xué)運(yùn)動(dòng)
科學(xué)運(yùn)動(dòng)是促進(jìn)健康，調(diào)節(jié)身體的關(guān)鍵，很多人平時(shí)不愛運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)量過少或者運(yùn)動(dòng)方法不合理都可能會(huì)帶來負(fù)面影響。上了年紀(jì)的老年人運(yùn)動(dòng)要采取合理的方法，相關(guān)的常識(shí)了解清楚再去科學(xué)運(yùn)動(dòng)，是讓身體收獲好處的關(guān)鍵，... 詳細(xì)»
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