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楊樂金 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 心理科
心理壓力病，也被稱為心理創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙（PTSD），是一種由于遭遇或目擊到極端恐怖，珍貴或創(chuàng)傷性事件導(dǎo)致的心理健康狀況。
心理壓力病可能會(huì)在事件發(fā)生后的幾個(gè)小時(shí)或幾個(gè)月內(nèi)出現(xiàn)，或者在多年后才出現(xiàn)癥狀?；颊咧饕Y狀包括回憶和噩夢(mèng)重演創(chuàng)傷事件，持續(xù)感受恐懼，情緒波動(dòng)，易怒，難以入睡，集中困難等。還可能伴有身體上的癥狀，例如心悸，頭痛，肌肉緊張和胃痛等。
心理壓力病是一種嚴(yán)重的心理健康問題，可對(duì)患者的工作，社交關(guān)系和生活質(zhì)量造成重大影響?；颊呖赡軙?huì)避免觸發(fā)他們心理創(chuàng)傷的地方，人或活動(dòng)，并可能變得孤僻，焦慮和抑郁。這種病癥還可能導(dǎo)致激素失調(diào)和免疫系統(tǒng)的削弱，增加患心臟病等其他身體健康問題的風(fēng)險(xiǎn)。
針對(duì)心理壓力病的治療主要包括心理療法和藥物治療。心理療法可以幫助患者了解和處理他們的創(chuàng)傷經(jīng)歷，緩解癥狀，并提供應(yīng)對(duì)策略來應(yīng)對(duì)壓力。其中一種常用的心理療法是認(rèn)知行為療法（CBT），通過減少對(duì)壓力源的恐懼和焦慮來幫助患者恢復(fù)正常生活。藥物治療通常包括抗抑郁藥和抗焦慮藥，可以幫助減輕患者的癥狀，提高心理健康。
此外，家人和社會(huì)支持也對(duì)患者的康復(fù)至關(guān)重要。他們的理解，支持和鼓勵(lì)可以幫助患者擺脫心理壓力病的影響，并恢復(fù)正常生活。
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心理壓力極端偏激失控
心理壓力的極端偏激失控是一種嚴(yán)重的情況，如果不得到及時(shí)的處理和調(diào)節(jié)，可能會(huì)對(duì)個(gè)人的身心健康產(chǎn)生負(fù)面影響。首先，重要的是要認(rèn)識(shí)到極端偏激失控是一種可治療的心理問題，而不是個(gè)人的失敗或缺陷。這種認(rèn)識(shí)有助于... 詳細(xì)»
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心理壓力過大會(huì)引發(fā)糖尿??？
許多人都知道，糖尿病的出現(xiàn)和飲食不當(dāng)有關(guān)。如果本身血壓和血脂較高，那么出現(xiàn)糖尿病的幾率也會(huì)增加。再者，身體肥胖，有家族遺傳史，缺乏運(yùn)動(dòng)的人患上糖尿病的概率會(huì)大大增加，可見糖尿病的出現(xiàn)和眾多因素有關(guān)。 詳細(xì)»
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心理壓力大怎么辦
心理壓力大時(shí)，會(huì)影響個(gè)體的思考模式和情緒反應(yīng)，使得事情看起來比實(shí)際情況要嚴(yán)重和糟糕，甚至有時(shí)候會(huì)讓人們產(chǎn)生極端反應(yīng)。對(duì)此，可以采取一些策略來應(yīng)對(duì)這種情況：1.深呼吸和放松：當(dāng)自己心理壓力大時(shí)，試著進(jìn)行... 詳細(xì)»
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沒有什么心理壓力但是睡眠很淺
睡眠質(zhì)量是受多種因素影響的，包括心理壓力以及其他個(gè)人習(xí)慣和環(huán)境因素。雖然可能沒有明顯的心理壓力，但是睡眠質(zhì)量很淺可能是由其他因素引起的。以下是一些可能影響睡眠質(zhì)量的因素和建議：1.不規(guī)律的生活習(xí)慣：晚... 詳細(xì)»
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因中考心理壓力過大導(dǎo)致頭痛
考試對(duì)于學(xué)生未來升學(xué)的重要性，很多學(xué)生會(huì)感到心理壓力過大，導(dǎo)致一系列身心反應(yīng)，其中包括頭痛。首先，心理壓力是導(dǎo)致頭痛的主要原因之一。中考對(duì)于學(xué)生來說是一項(xiàng)重要的考試，學(xué)生們普遍希望能夠取得好成績(jī)以獲得... 詳細(xì)»
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