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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
如果經常出現雙腳冰涼，穿襪子睡覺一般是比較好的。但如果雙腳的皮膚比較敏感，穿襪子后影響睡眠，一般是不好的。
穿襪子睡覺可以保持雙腳溫暖。在冷冬天里，雙腳容易受涼，導致血液循環(huán)變差和睡眠質量下降。穿著襪子可以提供額外的保暖，讓整個身體更容易進入睡眠狀態(tài)。另外，穿襪子還可以減少寒冷引起的血管收縮，降低心臟負擔，有利于睡眠的深度和質量。
有些人可能對穿著襪子睡覺感到不舒服，影響入睡和睡眠質量。穿襪子可能會限制腳部的呼吸和疏散熱量，容易引起腳部出汗和異味問題。對于該類人群，一般不建議穿襪子睡覺。
為了保持腳部健康，應該經常更換干凈的襪子，保持足部干燥通風，避免細菌和真菌感染。
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許鵬 宜春市人民醫(yī)... 呼吸內科
穿襪子睡覺為什么容易感冒？
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穿襪子睡覺好嗎
不少人都會有穿襪子睡覺的習慣，認為穿襪子睡覺能夠達到身體保暖的作用，同時能夠促進血液循環(huán)，可以治療一些疾病，那實際上，穿襪子睡覺好嗎？穿襪子睡覺其實有好處也有壞處，情況是因人而異的。 詳細»
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孕婦穿襪子睡覺好
孕婦穿襪子睡覺是一種常見的做法，孕婦穿襪子睡覺有一定的好處，但也存在一些潛在的風險。孕婦在妊娠期間由于體內荷爾蒙水平的變化，容易出現腿部水腫的情況。此時，穿襪子可以幫助促進血液循環(huán)，減輕腿部水腫的癥狀... 詳細»
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穿襪子睡覺為什么容易感冒？
穿襪子睡覺，體內的熱氣不容易散出，導致不蓋被子，此時全身皮膚毛孔擴張，容易受到病毒的入侵，而發(fā)生感冒的癥狀。因此最好脫掉襪子睡覺，使體內的熱氣及時的散出，不至于受涼感冒。平時要加強鍛煉身體，多曬太陽，... 詳細»
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穿襪子睡覺對身體有益嗎
穿襪子睡覺對身體是有益的，以下是具體的原因分析：1、保持溫暖：睡覺時，腳部是身體最容易受冷的部位之一。穿著襪子可以幫助保持腳部溫暖，避免睡中受涼。同時，襪子的保暖功能還可以擴散體溫，讓整個身體感到更舒... 詳細»
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睡覺時，穿襪子與不穿襪子，會有什么區(qū)別？哪個更有益健康？
大多數人在睡覺時比較關注的是床上用品的選擇，會挑選軟硬程度適中的床墊，枕頭，并根據天氣變化選擇合適被子，這樣躺在床上感覺舒適，可以盡快進入睡眠狀態(tài)，當然，還要營造好的的室內環(huán)境，調節(jié)好溫度，濕度。但有... 詳細»
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