-
-
楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
核桃仁是一種比較常見的食物，營養(yǎng)價值比較高，具有健腦益智、保護心血管健康、增強體質(zhì)等功效。
1、健腦益智：核桃仁含有豐富的不飽和脂肪酸，如亞油酸、亞麻酸等，可促進大腦發(fā)育，保護神經(jīng)功能。此外，核桃仁中還含有一定量的磷脂，有助于提高記憶力、預防老年癡呆癥。
2、保護心血管健康：核桃仁富含不飽和脂肪酸，尤其是亞油酸和亞麻酸，能夠降低血脂，降低低密度脂蛋白膽固醇水平，保護心血管系統(tǒng)，預防動脈硬化。
3、增強體質(zhì)：核桃仁還含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和纖維，能夠提供能量，增強免疫系統(tǒng)，提高身體抵抗力。
核桃仁熱量較高，且富含脂肪，因此在食用時應注意適量，以免進食過多，導致脂肪大量攝入，引起身體肥胖或高脂血癥。
-
-
江蘇省中醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長：疲勞色暗，濕氣手...
-
-
江蘇省中醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長：內(nèi)科雜病
-
-
江蘇省中醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長：肺系病、脾胃病、...
-
-
開封市中心醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長：對內(nèi)科疾病的診治...
-
-
武漢市第四醫(yī)院 普通內(nèi)科
擅長：診治各種原發(fā)及繼...
-
-
武漢市第四醫(yī)院 創(chuàng)傷·關(guān)節(jié)外科
擅長：擅長髖、膝關(guān)節(jié)置...
-
-
首都兒科研究所 呼吸內(nèi)科
擅長：兒童哮喘、呼吸睡...
-
-
首都兒科研究所 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：對兒童神經(jīng)系統(tǒng)常...
-
-
開封市中心醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長：神經(jīng)內(nèi)科常見疾病...
-
-
開封市中心醫(yī)院 血液內(nèi)科
擅長：蛋白尿，腎病綜合...
-
-
佛山市三水區(qū)人民醫(yī)院 腎內(nèi)科
擅長：擅長腎臟病、風濕...
-
-
佛山市三水區(qū)人民醫(yī)院 內(nèi)分泌內(nèi)科
擅長：擅長診治糖尿病及...
-
-
高賓 鶴崗市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
核桃仁的功效
-
-
張月美 濟寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
核桃仁的作用有哪些
-
-
張月美 濟寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
空腹可以吃核桃仁嗎
-
-
趙素敏 滄州市中心醫(yī)... 產(chǎn)科
孕婦能吃扁核桃仁嗎
-
-
高賓 鶴崗市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
尿酸高可以吃核桃仁嗎
-
-
張興明 錦州市中心醫(yī)... 中醫(yī)內(nèi)科
桃仁的功效
公眾號
頭條號
百家號