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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
黑豆是一種具有豐富營養(yǎng)價(jià)值的食物，含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、纖維素、礦物質(zhì)和維生素等。不論是早上還是晚上吃，都可以收獲一些好處，但是根據(jù)個(gè)人需要和身體狀態(tài)的不同，效果可能會(huì)略有差異。
首先，黑豆富含碳水化合物，特別是葡萄糖，可以為早上的活動(dòng)提供能量。早上吃黑豆可以讓人維持活力一整天，減少疲勞感。其次，且黑豆中的纖維素含量豐富，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善便秘問題。黑豆富含維生素B、維生素E、葉酸、礦物質(zhì)等，早上食用可以提供身體所需的營養(yǎng)，促進(jìn)新陳代謝和免疫功能。
需要注意的是黑豆雖然營養(yǎng)豐富，但也不宜過量食用，以免引起消化不良等問題，建議每天食用適量的黑豆即可。
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非布司他早上吃還是晚上吃
郭欣 副主任醫(yī)師
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早上減肥效果好還是晚上減肥...
李紅梅 主任醫(yī)師
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阿托伐他汀鈣片晚上吃還是早...
梅衛(wèi)義 副主任醫(yī)師
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晚上運(yùn)動(dòng)還是早上運(yùn)動(dòng)好
李劼若 主任醫(yī)師
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早上吃姜像人參，晚上吃姜像...
王峰 副主任醫(yī)師
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乙肝吃中藥好還是西藥好
翁勰 主治醫(yī)師
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廣安市人民醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長：血液方面疾病
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麗水市第二人民醫(yī)院 老年普內(nèi)科（十六病區(qū)）
擅長：老年心血管內(nèi)科及...
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江蘇省中醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長：疲勞色暗，濕氣手...
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江蘇省中醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長：內(nèi)科雜病
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廣州醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院 普通內(nèi)科
擅長：擅長治療泌尿系結(jié)...
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廣安市人民醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長：擅長糖尿病急慢性...
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哈爾濱市兒童醫(yī)院 普通內(nèi)科
擅長：擅長矮小、肥胖、...
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麗水市第二人民醫(yī)院 老年普內(nèi)科（十六病區(qū)）
擅長：呼吸系統(tǒng)疾病及呼...
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哈爾濱市兒童醫(yī)院 普通內(nèi)科
擅長：擅長矮小、肥胖、...
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廣州醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院 普通內(nèi)科
擅長：擅長于中西醫(yī)結(jié)合...
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佛山市南海區(qū)婦幼保健院 普通內(nèi)科
擅長：擅長急危重癥救治...
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江西省腫瘤醫(yī)院 腹部腫瘤外科一病區(qū)
擅長：熟練掌握普外科疾...
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高賓 鶴崗市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
鈣片早上吃還是晚上吃
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高賓 鶴崗市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
鈣是早上吃還是晚上吃
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
酒釀蛋早上吃還是晚上
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范存斌 鷹潭市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
鈣片早上吃好還是晚上吃好
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王相立 朝陽市中心醫(yī)... 急診內(nèi)科
鈣片是早上吃好還是晚上吃好
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王相立 朝陽市中心醫(yī)... 急診內(nèi)科
晚上吃桃子的壞處
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益生菌早上吃還是晚上吃
益生菌的作用就是能促進(jìn)營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收，提高機(jī)體免疫力，因此，益生菌對(duì)于嬰幼兒或者是身體不好的人是一定有幫助的。不過，不少人對(duì)益生菌是早上吃還是晚上吃的時(shí)間不確定。那么益生菌早上吃好還是晚上吃好，下... 詳細(xì)»
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DHA早上吃還是晚上吃
一般來說，DHA（二十二碳六烯酸）早上吃和晚上都可以，不過早上吃效果更好。DHA是常見的不飽和脂肪酸，能促進(jìn)腦細(xì)胞發(fā)育，保護(hù)視網(wǎng)膜，預(yù)防心腦血管疾病等，更適合孕婦和小兒服用。其服用時(shí)間一般沒有嚴(yán)格限制... 詳細(xì)»
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備孕期間吃黑豆好還是黃豆好
備孕期間，無論是黑豆還是黃豆，都是非常好的食物選擇。這兩種豆類都富含蛋白質(zhì)、纖維、維生素和礦物質(zhì)，對(duì)于女性身體的健康和孕期健康非常重要。黑豆與黃豆都含有豐富的蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)是構(gòu)成身體組織和細(xì)胞的基本... 詳細(xì)»
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捷諾維早上吃還是晚上吃
捷諾維這種藥物又稱為西格列汀片，主要就是可以有效的改善患者的血糖水平，可以單獨(dú)飲用，也可以和二甲雙胍進(jìn)行共同聯(lián)合治療，可以達(dá)到比較好的降糖效果。這種藥物具體服用時(shí)間并沒有絕對(duì)的限制，具體的效果和服用的... 詳細(xì)»
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兒童鈣片是早上吃還是晚上吃
兒童鈣片一般是晚上吃。缺鈣的兒童可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服一定量的兒童鈣片來補(bǔ)鈣，一般建議在晚上睡前吃兒童鈣片。因?yàn)閮和胨院螅c胃蠕動(dòng)相對(duì)較慢，鈣片在腸道內(nèi)停留的時(shí)間相對(duì)較長，可以在最大程度上發(fā)揮鈣片的... 詳細(xì)»
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