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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
雞蛋清以及維生素E都是非常常見的營養(yǎng)品，對身體有多種好處，常見的功效分析如下：
雞蛋清是雞蛋中的白色部分，是一種優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，含有人體所需的氨基酸，對促進(jìn)肌肉生長、維持肌肉質(zhì)量、增加飽腹感都非常有益。另外，雞蛋清還含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，對維持神經(jīng)系統(tǒng)的正常運作、促進(jìn)新陳代謝等都具有重要作用。此外，雞蛋清還有助于控制血糖水平、降低膽固醇，有助于預(yù)防心血管疾病。
維生素E是種脂溶性維生素，是一種強(qiáng)效的抗氧化劑，可以保護(hù)細(xì)胞免受氧化應(yīng)激的傷害，減少細(xì)胞損傷。另外，維生素E還有助于增強(qiáng)免疫系統(tǒng)，提高身體對于疾病的抵抗能力。女性長期使用，還有助于維持皮健康，減緩皮膚的老化。
雖然雞蛋清以及維生素E對身體比較好，但是不能代替藥物治療疾病。當(dāng)身體出現(xiàn)不適癥狀時，還需要及時就醫(yī)。
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張月美 濟(jì)寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
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雞蛋清的功效與作用
雞蛋主要有蛋黃與蛋白兩大部分，而流質(zhì)的雞蛋白稱作雞蛋清。它一般能起到促進(jìn)生長發(fā)育、補(bǔ)充營養(yǎng)、促進(jìn)損傷組織修復(fù)、利咽消腫、促進(jìn)肌膚健康等功效與作用。1、促進(jìn)生長發(fā)育：雞蛋清富含高質(zhì)量的蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)是... 詳細(xì)»
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嬰兒能吃雞蛋清嗎
嬰兒不可以吃蛋清，蛋清含有豐富的蛋白質(zhì)，嬰兒吃了以后容易引起過敏的反應(yīng)，大多數(shù)的嬰兒在添加輔食以后都不可以添加蛋清，需要等到一周歲以后再添加蛋清。一周歲之前的寶寶添加蛋黃就可以。蛋清的小分子蛋白會進(jìn)入... 詳細(xì)»
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雞蛋清面膜有哪些作用與功效
很多非常喜歡和注重日常皮膚護(hù)理的人經(jīng)常會自制面膜產(chǎn)品來進(jìn)行美容，其中比較常見的就是用雞蛋清，跟各種粉類的物質(zhì)來形成一種膜狀物敷在臉上，但是對于雞蛋清面膜的作用與功效了解的并不是很多，以及自制面膜產(chǎn)品的... 詳細(xì)»
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出現(xiàn)雞蛋清的白帶
雞蛋清的白帶在女性生理周期中是很常見的現(xiàn)象，多數(shù)情況下是正常的生理現(xiàn)象，不需要過于擔(dān)心。白帶是女性生殖系統(tǒng)中一種正常分泌物，它是由陰道黏膜和宮頸腺體分泌的，具有保持陰道濕潤、防止感染的作用。雞蛋清的白... 詳細(xì)»
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白醋加雞蛋清的功效與作用
核心答案：提高免疫力、美白潤膚輔助答案：白醋加雞蛋清有溫提高免疫力、美白潤膚的功效，內(nèi)服可用于調(diào)理風(fēng)寒感冒、胃寒嘔吐等；外敷可用于滋潤皮膚、美白淡斑。其中，蛋清中含有的蛋白質(zhì)、維生素A、維生素B以及鈣... 詳細(xì)»
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