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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
檸檬橙子水是一種非常受歡迎的飲品，不僅口感酸甜可口，而且具有很多健康益處。以下是檸檬橙子水的具體功效與作用。
1.抗氧化：含有豐富的抗氧化劑，能夠幫助清除體內(nèi)的自由基，延緩衰老。
2.促進排便：檸檬中的酸性物質(zhì)能夠幫助促進胃液分泌，幫助消化食物。橙子中含有豐富的纖維素，能夠促進腸道蠕動，幫助排便。
3.促進新陳代謝：檸檬中的檸檬酸能夠幫助分解脂肪，促進新陳代謝。因此，喝檸檬橙子水對于想要減肥的人來說是一個很好的選擇。
4.增加飽腹感：檸檬橙子水還有助于減肥。檸檬和橙子都含有豐富的纖維素，能夠增加飽腹感，減少食欲。
5.促進排毒：纖維素還能夠吸附腸道內(nèi)的廢物和有害物質(zhì)，促進排毒，保持腸道健康。
因此，喝檸檬橙子水對于保持身體健康來說是一個很好的選擇。當(dāng)然，在飲用檸檬橙子水時也要注意適量，過量飲用可能會對牙齒造成損害。
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檸檬水的功效與作用
檸檬水的功效與作用，包括美白養(yǎng)顏、促進消化、緩解口渴、平衡酸堿度、補充維生素等。1、美白養(yǎng)顏：檸檬水是將檸檬和水混合而成的飲品，其中檸檬含有維生素C，而維生素C能有效防止和消除皮膚色素沉著，使皮膚變得... 詳細(xì)»
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檸檬水的作用與功效
檸檬水屬于比較常見的飲料，有美容美白、延緩衰老、緩解便秘、預(yù)防高血壓、預(yù)防心肌梗死等作用與功效。1、美容美白：檸檬水富含維生素C，適量喝能抑制復(fù)合氨基酸酶形成，幫助消除皮膚色素沉著,美白皮膚。2、延緩... 詳細(xì)»
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檸檬水的作用與功效
檸檬水是一種非常受歡迎的飲品，它不僅口感清新，而且具有很多健康益處。以下是檸檬水的一些主要作用和功效：1.增強免疫力：檸檬水富含維生素C，維生素C具有抗氧化、抗病毒和增強免疫力的功能。每天飲用檸檬水可... 詳細(xì)»
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檸檬蜂蜜水的功效與作用
功效作用：檸檬味酸，含有豐富的維生素，具有清熱、潤燥、美容養(yǎng)顏的功效。蜂蜜味甘甜，有潤腸通便的作用。檸檬配蜂蜜制成飲品，口感酸甜，可以達到生津止渴、解暑、祛痰止咳、美白養(yǎng)顏，以及提升機體免疫力的功能。 詳細(xì)»
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梨子檸檬水的功效與作用
梨子檸檬水是一種常見的飲品，不僅口感清爽，而且具有很多健康益處。具體的功效與作用一般體現(xiàn)在以下幾個方面：1.抗氧化：梨子和檸檬都富含抗氧化劑，如維生素C、類黃酮和多酚等。這些抗氧化劑可以幫助清除體內(nèi)的... 詳細(xì)»
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