腸道惡性腫瘤一旦出現(xiàn)，身體健康會(huì)受到影響。因?yàn)槟c道是人體消化組織的一部分，一旦這個(gè)重要部位出現(xiàn)了病變，消化能力很容易受到影響，許多不良反應(yīng)就會(huì)出現(xiàn)。因此，平時(shí)應(yīng)該通過(guò)正確的方式來(lái)預(yù)防腸道惡性腫瘤，這樣才能夠避免該疾病發(fā)生對(duì)人體健康造成威脅。腸癌的發(fā)病率越來(lái)越高，注意哪些問(wèn)題才能夠有效預(yù)防呢？
1、遠(yuǎn)離腌制食物
腸癌的發(fā)病率明顯增高，如果想要預(yù)防該疾病的發(fā)生，最關(guān)鍵的就是保證飲食健康，在飲食過(guò)程中盡量少吃腌制食物。很多人在飲食過(guò)程中總進(jìn)食腌制類的食物，腌制食物中含有對(duì)人體健康不利的亞硝酸鹽，攝入過(guò)多亞硝酸鹽會(huì)增加癌癥的患病風(fēng)險(xiǎn)，這就是部分人之所以出現(xiàn)腸癌的原因。因此，需要注重這個(gè)問(wèn)題，減少亞硝酸鹽的攝入量，這樣才能夠維持身體健康狀態(tài)。
2、規(guī)律排便
腸癌發(fā)病率越來(lái)越高，如果可以保持規(guī)律、良好的排便習(xí)慣，對(duì)該疾病預(yù)防是有幫助的。很多人經(jīng)常性便秘，排便不規(guī)律，糞便在腸道長(zhǎng)時(shí)間堆積，垃圾毒素很容易被腸道黏膜重新吸收。因此，在預(yù)防腸癌過(guò)程中，好的生活習(xí)慣應(yīng)該堅(jiān)持，盡量做到規(guī)律排便、定時(shí)排便，這樣腸道輕松才能夠維持功能正常，防止疾病發(fā)生帶來(lái)影響。
3、堅(jiān)持清淡飲食
為了避免腸癌的發(fā)生帶來(lái)負(fù)面影響，平時(shí)應(yīng)該注意清淡的飲食。很多人在飲食過(guò)程中大量攝入辛辣食物，這些辛辣的食物本身具有較強(qiáng)刺激性，很多人吃完辛辣食物容易腹瀉，這些都是消化功能受到影響的標(biāo)志。如果想要避免這些情況發(fā)生，盡可能降低腸癌的患病率，最重要的做法就是遠(yuǎn)離辛辣食物，以清淡的飲食為主，從中獲取人體需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
4、戒煙戒酒
想要預(yù)防腸癌，戒煙戒酒是很重要的一環(huán)，這是防止腸癌出現(xiàn)的關(guān)鍵做法。部分癌癥患者和平時(shí)大量吸煙、喝酒有關(guān)，煙酒中的有害物質(zhì)攝入過(guò)量，身體難免會(huì)受到傷害，這樣某些癌癥的發(fā)病率就會(huì)明顯增高。因此，想要有效降低癌癥的患病率，防止腸癌發(fā)生帶來(lái)影響，關(guān)鍵做法就是戒煙戒酒，不受到煙酒有害物質(zhì)的刺激，身體才能夠維持健康狀態(tài)。
5、多鍛煉身體
為了避免腸癌的發(fā)生，運(yùn)動(dòng)量充足是關(guān)鍵，通過(guò)合理的運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，讓腸道蠕動(dòng)能力提高，這樣消化功能才能夠保持正常。很多人久坐不動(dòng)，總是存在缺乏運(yùn)動(dòng)的行為，很容易導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)能力下降，甚至?xí)驗(yàn)榈挚沽Ρ∪鯇?dǎo)致某些疾病發(fā)生。因此，在預(yù)防腸癌過(guò)程中，一些合理的要求應(yīng)該遵循，必要的運(yùn)動(dòng)應(yīng)該多進(jìn)行，這樣才能夠提高抵抗力，預(yù)防疾病。
-
-
北京胸科醫(yī)院 腫瘤二科
擅長(zhǎng)：肺癌的綜合治療。
-
-
北京胸科醫(yī)院 放療科
擅長(zhǎng)：胸部腫瘤放射治療...
-
-
上海市肺科醫(yī)院 腫瘤科
擅長(zhǎng)：肺部結(jié)節(jié)的診斷、...
-
-
上海市肺科醫(yī)院 放療科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)肺部小結(jié)節(jié)和...
-
-
陜西省腫瘤醫(yī)院 放療三病區(qū)
擅長(zhǎng)：現(xiàn)主攻胃癌、肝癌...
-
-
陜西省腫瘤醫(yī)院 婦瘤科
擅長(zhǎng)：婦科多發(fā)病、常見(jiàn)...
-
-
廣西醫(yī)科大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 放療科
擅長(zhǎng)：頭頸部各種惡性腫...
-
-
廣西醫(yī)科大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 消化腫瘤內(nèi)科
擅長(zhǎng)：癌痛規(guī)范化治療、...
-
-
江西省婦幼保健院 腫瘤科
擅長(zhǎng)：婦科常見(jiàn)疾病及婦...
-
-
江西省婦幼保健院 腫瘤科
擅長(zhǎng)：婦科惡性腫瘤及科...
-
-
內(nèi)蒙古醫(yī)學(xué)院附屬人民醫(yī)院 婦瘤科
擅長(zhǎng)：能熟練診治婦科常...
-
-
南京市胸科醫(yī)院 放療科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)頭頸部、胸腹...
-
-
備孕前多久戒煙戒酒
建議備孕前3~6個(gè)月戒煙戒酒。正常情況下，備孕的夫妻至少要提前3個(gè)月開(kāi)始戒煙戒酒。香煙中含有尼古丁、焦油等有害物質(zhì)，酒類中則含有酒精，容易影響精子和卵子的質(zhì)量，也會(huì)導(dǎo)致生殖系統(tǒng)功能異常，增加胎兒畸形、... 詳細(xì)»
-
-
白粥咸菜是算清淡飲食？關(guān)于清淡的3個(gè)飲食原則要牢記，值得收藏
清淡飲食是身體健康的需要，重口味的飲食偏好會(huì)危害到人體健康。但是很多人都掌握不好清淡飲食的精髓所在，認(rèn)為大米粥配咸菜就是清淡飲食。雖然白粥配咸菜看起來(lái)很清淡，實(shí)際上卻不是清淡飲食，真正的清淡飲食要注意... 詳細(xì)»
-
-
戒煙戒酒對(duì)要孩子到底有多大影響？
喝酒和抽煙對(duì)行為者的身體肯定是不好的，抽煙喝酒的男性精子質(zhì)量肯定沒(méi)有不喝酒不抽煙男性的精子質(zhì)量好;抽煙喝酒的女性卵子質(zhì)量肯定沒(méi)有不喝酒不抽煙的女性卵子質(zhì)量好。對(duì)于要生孩子的家庭來(lái)說(shuō)最好提前三個(gè)月戒煙戒... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)