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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
鮮玉米汁是由新鮮玉米攪拌而成的果汁，具有很多的功效與作用。以下是詳細(xì)分析。
1.提供營養(yǎng)素：鮮玉米汁富含維生素A、維生素C、維生素E等多種維生素，也含有較多的蛋白質(zhì)、碳水化合物以及礦物質(zhì)，適量飲用可以為身體補(bǔ)充所需要的部分營養(yǎng)，促進(jìn)身體組織修復(fù)和生長。
2.改善消化系統(tǒng)：鮮玉米汁含有豐富的膳食纖維，能夠加快胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)體內(nèi)食物的消化與吸收，可以預(yù)防便秘，維持消化系統(tǒng)健康。
3.改善視力：鮮玉米汁富含葉黃素和玉米黃質(zhì)，有助于保護(hù)眼睛，減輕紫外線和自由基的傷害，預(yù)防老年性黃斑變性和白內(nèi)障等眼部疾病。
總之，鮮玉米汁是一種非常健康的飲料，具有多種功效和作用。當(dāng)然，也應(yīng)該注意控制攝入量，以免過量攝入糖分和其他營養(yǎng)成分對(duì)身體造成不良影響。
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