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潘琪 主任醫(yī)師 教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 神經(jīng)外科
腦栓塞偏癱是一種常見的神經(jīng)系統(tǒng)疾病,對于這種疾病的患者來說,飲食是非常重要的一部分,如魚類、蔬菜水果、全谷類食品、堅(jiān)果種子以及低脂乳制品等都對這種病癥有好處。
1.魚類:富含omega-3脂肪酸的魚類,如三文魚、鱈魚等,可以降低血脂和血壓,減少動脈粥樣硬化的發(fā)生,有助于預(yù)防腦血管疾病的發(fā)生和發(fā)展。
2.蔬菜水果:富含維生素C、E、β-胡蘿卜素等抗氧化物質(zhì)的蔬菜水果,如菠菜、西蘭花、胡蘿卜、柑橘類水果等,可以保護(hù)神經(jīng)細(xì)胞免受自由基的損傷,促進(jìn)神經(jīng)再生和修復(fù)。
3.全谷類食品:全麥面包、糙米、燕麥等全谷類食品富含膳食纖維和B族維生素,可以促進(jìn)腸道蠕動,降低膽固醇水平,預(yù)防便秘和其他消化系統(tǒng)問題。
4.堅(jiān)果種子:杏仁、核桃、芝麻等堅(jiān)果種子富含不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)和微量元素,可以提供能量和營養(yǎng)物質(zhì),增強(qiáng)免疫力,改善心血管健康。
5.低脂乳制品:牛奶、酸奶、豆?jié){等低脂乳制品富含鈣質(zhì)和維生素D,可以維持骨骼健康,預(yù)防骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生。
當(dāng)然,在飲食的選擇上,也需要根據(jù)個(gè)體的實(shí)際情況,結(jié)合醫(yī)生的指導(dǎo)做出合理的飲食調(diào)整。
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