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楊士偉 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院 干部保健科
海鮮不一定能降低血壓，但某些海鮮食物可能有助于降低高血壓。以下是一些與降低血壓有關(guān)的海鮮食物：
1.魚類：富含omega-3脂肪酸的魚類，如鮭魚、鱈魚和鰻魚，被認為具有降低血壓的潛力。omega-3脂肪酸可以促進血液流動和降低血壓。
2.蝦類：蝦類是一種低脂肪高蛋白的食物，可以作為健康飲食的一部分，富含多種維生素和礦物質(zhì)，可以幫助降低血壓。
3.貝類：一些貝類，如蛤蜊和貽貝，富含鎂和鉀等礦物質(zhì)，這些礦物質(zhì)有助于維持正常的血壓水平。
4.海帶：海帶是一種富含纖維和礦物質(zhì)的海藻，可以幫助降低血壓。其中的一種礦物質(zhì)，碘，可以促進甲狀腺功能正?；?，從而對血壓產(chǎn)生積極影響。
然而，并不能單純依靠海鮮來控制和治療高血壓，只有與科學合理的飲食結(jié)合，并在醫(yī)生的指導下進行綜合治療，比如硝苯地平緩釋片、厄貝沙坦片等，才能達到降壓的效果。
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