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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
有氧運(yùn)動(dòng)是一種能夠提高心肺功能、增強(qiáng)身體代謝能力的運(yùn)動(dòng)方式，一般可以塑形。
有氧運(yùn)動(dòng)可以幫助減少體脂肪，從而讓身體線(xiàn)條更加明顯，因?yàn)橛醒踹\(yùn)動(dòng)會(huì)消耗大量的熱量，使得身體需要從脂肪儲(chǔ)備中獲取能量。當(dāng)身體消耗的熱量大于攝入的熱量時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生負(fù)能量平衡，從而促進(jìn)脂肪分解和代謝。長(zhǎng)期堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)可以逐漸減少體脂肪含量，使身體變得更加緊實(shí)。同時(shí)，也可以刺激肌肉的生長(zhǎng)和發(fā)展，例如大腿、臀部、腹部等部位的肌肉群，從而使這些部位的線(xiàn)條更加明顯，因此有氧運(yùn)動(dòng)通常可以塑形。
要想獲得更好的效果，還需要結(jié)合個(gè)人情況制定合理的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，并注意飲食和休息等方面的調(diào)節(jié)。
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角膜塑形鏡可以治近視嗎
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北京市昌平區(qū)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨二科（關(guān)節(jié)脊柱微創(chuàng)）
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劉紅波 朝陽(yáng)市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
有氧運(yùn)動(dòng)可以塑形嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
有氧運(yùn)動(dòng)概念
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
天天有氧運(yùn)動(dòng)
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
哪些運(yùn)動(dòng)屬于有氧運(yùn)動(dòng)
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請(qǐng)問(wèn)一下拳擊算有氧運(yùn)動(dòng)嗎
拳擊是一種高強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，它需要運(yùn)動(dòng)員在短時(shí)間內(nèi)進(jìn)行大量的肌肉收縮和呼吸，以提高身體的能量消耗和心肺功能。首先，拳擊需要大量的肌肉參與，包括腿部、臂部、胸部、腹部等多個(gè)部位。這些肌肉在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中需要... 詳細(xì)»
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戴角膜塑形鏡可以活動(dòng)嗎
角膜塑形鏡一般指角膜塑形用硬性透氣接觸鏡。戴角膜塑形用硬性透氣接觸鏡一般可以適當(dāng)活動(dòng)，不過(guò)應(yīng)避免劇烈活動(dòng)或者做水中活動(dòng)。佩戴期間如果眼部出現(xiàn)不適，建議及時(shí)就醫(yī)。角膜塑形用硬性透氣接觸鏡在眼睛內(nèi)部會(huì)有一... 詳細(xì)»
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戴角膜塑形鏡可以活動(dòng)嗎
角膜塑形鏡指的是角膜塑形用硬性透氣接觸鏡。戴角膜塑形用硬性透氣接觸鏡一般可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，但不可以進(jìn)行劇烈的活動(dòng)。1、可以：角膜塑形用硬性透氣接觸鏡是一種特殊設(shè)計(jì)的透明硬質(zhì)鏡片，主要用于矯正視力，一... 詳細(xì)»
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請(qǐng)問(wèn)一下有氧運(yùn)動(dòng)分幾種
有氧運(yùn)動(dòng)是指主要以有氧代謝提供運(yùn)動(dòng)中所需能量的運(yùn)動(dòng)方式。通常有氧運(yùn)動(dòng)可以分為低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)、中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)和高強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)等。1.低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)：包括散步、慢跑、自行車(chē)騎行等，以低強(qiáng)度、持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)... 詳細(xì)»
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角膜塑形鏡可以帶幾年
角膜塑形鏡一般可以戴兩年左右，使用壽命通常在1.5~2年，保質(zhì)期在三年左右。但由于長(zhǎng)時(shí)間佩戴護(hù)理不當(dāng)，可能導(dǎo)致鏡片出現(xiàn)劃痕甚至是沉淀物，所以具體使用時(shí)間和個(gè)人護(hù)理相關(guān)，會(huì)有一定的區(qū)別。如果參數(shù)發(fā)生變化... 詳細(xì)»
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