很多患有高血壓的人會通過定期測量血壓的方式來了解自己的血壓變化，這是在患病期間需要做到的事情，這樣有血壓明顯升高趨勢才能夠及時合理用藥進(jìn)行改造，但是很多人在家里面測量血壓的時候會發(fā)現(xiàn)準(zhǔn)確度沒有那么高，相比醫(yī)院測量出來的數(shù)值可能會存在較大的誤差，有可能是方法不正確引起。那么，在家測量血壓是否就沒有醫(yī)院準(zhǔn)呢？
很多人都會認(rèn)為醫(yī)院的血壓測量是最為準(zhǔn)確的，在家里面測量血壓肯定是沒有醫(yī)院那么準(zhǔn)確，其實(shí)，只要掌握正確的操作方法，在測量的過程中注意相關(guān)的注意事項(xiàng)，一般測量出來的血壓也是較為準(zhǔn)確的，并不一定在家里面測量血壓就沒有醫(yī)院診準(zhǔn)確，這個誤區(qū)需要避開。
注意什么問題，測量出來的血壓才會準(zhǔn)確？
1、保持情緒穩(wěn)定
測量血壓的時候應(yīng)該保持情緒穩(wěn)定，這樣獲取的血壓值會更加準(zhǔn)確。很多人沒有注意這個問題，在測量血壓的時候剛好處于情緒波動的過程中，而情緒波動明顯有可能會刺激身體導(dǎo)致血壓升高，這樣測量出來的血壓值偏高，有可能會干擾疾病的判斷。因此測量的時候應(yīng)該注意這個問題，保持情緒穩(wěn)定狀態(tài)下在測量。
2、血壓計(jì)位置合適
測量血壓的時候應(yīng)該注意血壓計(jì)的位置，很多人血壓計(jì)位置跟心臟沒有齊平，這樣在測量的過程中有可能就會受到影響而導(dǎo)致血壓出現(xiàn)變化，因此在測量血壓的過程中這個問題需要注意，保持正確的坐姿，讓血壓計(jì)和心臟保持同一水平，這樣才能夠獲取更加準(zhǔn)確的血壓值。
3、操作步驟合理
想要獲取更加準(zhǔn)確的血壓，應(yīng)該詳細(xì)了解血壓計(jì)的操作步驟，先提前準(zhǔn)備，了解儀器的使用方法，說明書熟讀之后操作方法正確，在測量過程中自然可以獲取更加準(zhǔn)確的血壓值，這是在家里面測量血壓想要更加準(zhǔn)確的準(zhǔn)備措施。
4、注意飲食
如果想要測量血壓，應(yīng)該避免在測量血壓之前攝入一些刺激性較大的食物，很多人沒有注意這個問題，剛剛喝完濃茶或者咖啡，攝入一些刺激性食物，都有可能會讓血壓出現(xiàn)波動情況，這樣測量出來的血壓就會不準(zhǔn)確。因此需要注意飲食方面的問題，這樣才能夠讓血壓更加準(zhǔn)確。
5、不要劇烈運(yùn)動
在測量血壓之前不能夠運(yùn)動，這是測量血壓需要注意的問題。在家里面測量血壓就應(yīng)該避開這種情況，很多人在運(yùn)動之后身體疲勞乏力，心臟跳動速度加快，血壓也不穩(wěn)定，此時馬上進(jìn)行血壓測量，有可能就會讓結(jié)果存在誤差。因此家里面測量血壓想要獲取準(zhǔn)確的結(jié)果，不能夠在運(yùn)動之后就測量，這也是需要注意的問題。
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