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張露 副主任醫(yī)師 講師 山東省立醫(yī)院 婦科
過度節(jié)食導(dǎo)致月經(jīng)半年后需要調(diào)整飲食方式、保持心情放松、遵醫(yī)囑用藥物調(diào)理等方法，能夠得到改善。
1.調(diào)整飲食方式：過度節(jié)食會導(dǎo)致身體缺乏必要的營養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)等，這些營養(yǎng)物質(zhì)對于維持正常的生理功能非常重要，特別是對于女性的生殖系統(tǒng)，當(dāng)身體缺乏這些營養(yǎng)物質(zhì)時會開始分解自身的組織來獲取能量，導(dǎo)致身體減緩新陳代謝的速度，從而影響到月經(jīng)周期。
2.保持心情放松：恢復(fù)期間要保持心情愉悅，功能過度緊張和焦慮，可以聽一些舒緩的音樂。
3.遵醫(yī)囑用藥物調(diào)理：如果有必要，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下借助藥物調(diào)理，比如聽從醫(yī)生指導(dǎo)服用黃體酮膠囊和烏雞白鳳丸等藥。
如果長期過度節(jié)食導(dǎo)致月經(jīng)不來或不規(guī)律，應(yīng)該盡快停止這種不良習(xí)慣，并咨詢醫(yī)生做出有效改善，可以通過增加膳食中的營養(yǎng)物質(zhì)攝入量、適當(dāng)運動等方式來幫助身體恢復(fù)正常的生理功能。
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