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張露 副主任醫(yī)師 講師 山東省立醫(yī)院 婦科
經(jīng)期通常指月經(jīng)期間，月經(jīng)期間是女性生理周期的一部分，飲食對于調(diào)節(jié)經(jīng)期有重要的作用。月經(jīng)期間可以適量吃些圣女果，提供更多的營養(yǎng)來維持生理機能的正常運轉(zhuǎn)。
圣女果含有豐富的維生素C、纖維和礦物質(zhì)，特別是鉀、鎂等微量元素，還含有一定量的蛋白質(zhì)和碳水化合物。這些成分對女性來說都是有益的，尤其是在月經(jīng)期間，維生素C可以幫助身體排出多余的雌激素，緩解月經(jīng)前期綜合癥，調(diào)節(jié)雌激素和孕激素的平衡，減輕痛經(jīng)和情緒波動。同時，月經(jīng)期間的女性往往容易出現(xiàn)便秘的情況，圣女果富含的纖維可以促進腸道蠕動，改善便秘情況，有利于排出體內(nèi)廢物。因此，月經(jīng)期間適量食用圣女果是可以的。
月經(jīng)期間可以適量食用圣女果，但需要根據(jù)個人情況來決定。如果有腹瀉、腹痛、便秘等問題，或者正在控制體重或有糖尿病等疾病，建議在食用前咨詢醫(yī)生的意見。
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經(jīng)期能喝羅漢果泡水嗎
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白癜風(fēng)能吃火龍果嗎
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女生月經(jīng)期間可以吃圣女果嗎
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人生果里面的心能吃嗎
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月經(jīng)期能吃火龍果嗎?
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劉曄 棗莊礦業(yè)集團... 內(nèi)分泌科
血糖高圣女果能吃嗎
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嬰兒天冷能吃圣女果嗎
如果消化系統(tǒng)比較好，通常能吃。如果消化系統(tǒng)比較差，通常不能吃。1、能圣女果富含維生素C和纖維素，這對于嬰兒的健康成長比較有益。維生素C可以增強免疫力，促進嬰兒的骨骼和膠原蛋白的形成，而纖維素則有助于促... 詳細»
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女生月經(jīng)期間可以吃圣女果嗎
女生月經(jīng)期間是可以吃圣女果的。圣女里面含有豐富的維生素以及多種礦物質(zhì)，還含有大量的膳食纖維和果膠，所以可以根據(jù)自身的身體情況適當(dāng)?shù)某?。在月?jīng)期間抵抗力和免疫力都是比較偏低的，吃圣女果可以提高自身的抵抗... 詳細»
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發(fā)燒可以吃圣女果嗎
病人在發(fā)燒時可以吃圣女果。圣女果營養(yǎng)豐富，含有大量的維生素A和維生素C，其酸性是由檸檬酸和蘋果酸引起的。圣女果更容易消化，不利于加重胃腸道負擔(dān)，對發(fā)熱的恢復(fù)非常有利。發(fā)燒期間除了吃圣女果外，病人還可以... 詳細»
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