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張露 副主任醫(yī)師 講師 山東省立醫(yī)院 婦科
來例假是指來月經(jīng)，在這期間可以吃桂圓，但需要注意適量食用。
桂圓具有溫補(bǔ)心脾、養(yǎng)血安神的功效。在月經(jīng)期間，女性的身體會出現(xiàn)一些不適癥狀，如腹痛、腰酸等，這些癥狀與氣血不足有關(guān)。因此，適量食用桂圓可以幫助補(bǔ)充氣血，緩解這些不適癥狀。
其次，從營養(yǎng)學(xué)角度來看，桂圓富含多種維生素和礦物質(zhì)，如維生素C、鐵、鈣等。這些營養(yǎng)素對于女性的健康非常重要，特別是在月經(jīng)期間需要更多的營養(yǎng)支持。例如，鐵是合成血紅蛋白的重要成分，可以幫助預(yù)防貧血，維生素C可以促進(jìn)鐵的吸收和利用，鈣則有助于維持骨骼健康。因此，適量食用桂圓可以為女性提供必要的營養(yǎng)支持。
需要注意的是，適量食用，避免過量引起上火或血糖波動，對于對桂圓過敏的女性來說要避免食用。最好在食用之前咨詢醫(yī)生的建議，根據(jù)自身情況來進(jìn)行飲食調(diào)整。
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來例假可以吃布洛芬嗎
布洛芬主要用于緩解輕度到中度的疼痛，來例假通?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下吃布洛芬。布洛芬屬于非類固醇類抗炎藥，可通過抑制體內(nèi)前列腺素的合成而減少疼痛和炎癥反應(yīng)。而來例假期間，可能會出現(xiàn)痛經(jīng)、頭痛或肌肉酸痛等癥... 詳細(xì)»
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來例假可以吃芡實(shí)嗎
在例假期間，女性的身體會經(jīng)歷一系列變化，包括月經(jīng)流出和子宮內(nèi)膜的脫落。芡實(shí)被認(rèn)為對身體有益，在例假期間是可以食用的。首先，芡實(shí)含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，對身體有一定補(bǔ)充能... 詳細(xì)»
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來例假可以吃西紅柿嗎
來例假是指來月經(jīng)，在這期間可以吃西紅柿。但需要注意的是，每個人的體質(zhì)不同，有些女性在月經(jīng)期間可能對某些食物過敏或不適。因此，在食用西紅柿?xí)r要根據(jù)自己的身體狀況適量食用，如有不適應(yīng)及時停止食用并尋求醫(yī)生... 詳細(xì)»
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來例假可以吃青棗嗎
來月經(jīng)期是可以吃青棗的，因?yàn)榍鄺椑锩娴囊恍I養(yǎng)物質(zhì)比較多，含有大量的維生素C、鈣、磷、維生素B、胡蘿卜素等等素有維生素丸之稱。所以在月經(jīng)期是可以吃的，它里面一些蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化化合物都有的，并且它... 詳細(xì)»
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來例假可以吃阿膠棗嗎
來例假是指來月經(jīng)，這期間可以適量食用阿膠棗，有助于緩解經(jīng)期不適、調(diào)理氣血，提高身體素質(zhì)。但在食用之前，還是需要注意個人體質(zhì)和飲食搭配的問題，避免產(chǎn)生不良反應(yīng)。并且如果有特殊情況，建議咨詢醫(yī)生的建議。阿... 詳細(xì)»
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