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張露 副主任醫(yī)師 講師 山東省立醫(yī)院 婦科
在例假期間，女性的身體會經歷一系列變化，包括月經流出和子宮內膜的脫落。芡實被認為對身體有益，在例假期間是可以食用的。
首先，芡實含有豐富的蛋白質、脂肪、糖類、維生素和礦物質等營養(yǎng)成分，對身體有一定補充能量的作用。在例假期間，女性會因為月經流失而有營養(yǎng)消耗增加的情況，適當食用芡實可以幫助補充營養(yǎng)，調整身體的狀態(tài)。
其次，芡實具有補腎健脾的功效，對女性的身體具有一定的滋補作用。在例假期間，女性的身體會受到一定的影響，包括月經失血導致的氣血不足等問題，適當食用芡實可以幫助調整身體的狀態(tài)，緩解不適癥狀。
綜上所述，例假期間適量食用芡實是可以的，它可以幫助補充營養(yǎng)，調整身體狀態(tài)。但是需要注意適量食用，切忌過量，避免給身體帶來不適。
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來例假可以吃布洛芬嗎
布洛芬主要用于緩解輕度到中度的疼痛，來例假通?？梢栽卺t(yī)生的指導下吃布洛芬。布洛芬屬于非類固醇類抗炎藥，可通過抑制體內前列腺素的合成而減少疼痛和炎癥反應。而來例假期間，可能會出現(xiàn)痛經、頭痛或肌肉酸痛等癥... 詳細»
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來例假可以吃桂圓嗎
來例假是指來月經，在這期間可以吃桂圓，但需要注意適量食用。桂圓具有溫補心脾、養(yǎng)血安神的功效。在月經期間，女性的身體會出現(xiàn)一些不適癥狀，如腹痛、腰酸等，這些癥狀與氣血不足有關。因此，適量食用桂圓可以幫助... 詳細»
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來例假可以吃西紅柿嗎
來例假是指來月經，在這期間可以吃西紅柿。但需要注意的是，每個人的體質不同，有些女性在月經期間可能對某些食物過敏或不適。因此，在食用西紅柿時要根據(jù)自己的身體狀況適量食用，如有不適應及時停止食用并尋求醫(yī)生... 詳細»
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來例假可以吃青棗嗎
來月經期是可以吃青棗的，因為青棗里面的一些營養(yǎng)物質比較多，含有大量的維生素C、鈣、磷、維生素B、胡蘿卜素等等素有維生素丸之稱。所以在月經期是可以吃的，它里面一些蛋白質、脂肪、碳水化化合物都有的，并且它... 詳細»
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來例假可以吃阿膠棗嗎
來例假是指來月經，這期間可以適量食用阿膠棗，有助于緩解經期不適、調理氣血，提高身體素質。但在食用之前，還是需要注意個人體質和飲食搭配的問題，避免產生不良反應。并且如果有特殊情況，建議咨詢醫(yī)生的建議。阿... 詳細»
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