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張露 副主任醫(yī)師 講師 山東省立醫(yī)院 婦科
來事一般指來月經(jīng)，來月經(jīng)前后期間心情低落消極，是一種常見的生理和心理反應(yīng)。多考慮是激素變化、疼痛和不適感、壓力和焦慮的原因造成的。
1.激素變化：在月經(jīng)周期中，女性體內(nèi)的激素水平會(huì)發(fā)生變化。這些變化可能會(huì)影響情緒和心理狀態(tài)，導(dǎo)致心情低落、焦慮和易怒等癥狀。
2.疼痛和不適感：許多女性在月經(jīng)期間會(huì)出現(xiàn)疼痛、腹脹、頭痛等不適感。這些癥狀可能會(huì)影響睡眠質(zhì)量，進(jìn)而影響情緒和心理健康。
3.壓力和焦慮：月經(jīng)期間，女性可能會(huì)面臨各種壓力和焦慮，如工作壓力、家庭責(zé)任、社交活動(dòng)等。這些因素可能會(huì)導(dǎo)致情緒低落和消極情緒的出現(xiàn)。
總的來說，月經(jīng)前后期間出現(xiàn)心情低落消極是正常的生理現(xiàn)象，大部分女性都會(huì)經(jīng)歷。但是我們可以通過一些生活方式的調(diào)整和改善來緩解這種情況，提高自己的生活質(zhì)量。如果情緒低落嚴(yán)重影響到日常生活，建議及時(shí)尋求專業(yè)幫助。
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