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潘永源 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 內(nèi)分泌科
糖尿病人可以吃黑米粥。黑米粥中的糖含量相對(duì)較低，而且富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、多種維生素和鈣、鐵、磷等微量元素，糖尿病患者不僅可以補(bǔ)充日常所需的營(yíng)養(yǎng)，還可以滋補(bǔ)腎臟，健脾溫胃，只要控制黑米粥的用量，糖尿病人是可以吃黑米粥的。
糖尿病人吃黑米粥的好處
糖尿病人往往血糖不穩(wěn)定，體質(zhì)虛弱。黑米粥富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)和微量元素，既能補(bǔ)充糖尿病人的營(yíng)養(yǎng)，又能增強(qiáng)糖尿病人的免疫力，以免誘發(fā)其他疾病，同時(shí)還能控制飲食平衡。
糖尿病人飲用黑米粥的注意事項(xiàng)
1、黑米粥粘性強(qiáng)，腸胃消化能力差的糖尿病患者不宜食用黑米粥。
2、糖尿病人不能吃沒(méi)有煮爛的黑米粥。如果黑米粥沒(méi)有煮爛，不僅不能完全釋放營(yíng)養(yǎng)，還容易引起急性胃腸炎。
3、黑米性平。因此，火盛熱燥的糖尿病人不適合吃，需忌食。
容易得糖尿病的食物
花生和瓜子是一種高熱量、高脂肪的食物，如花生、瓜子和核桃，所含的熱量比同重量豬肉的幾倍，一大量食用不利于血脂的控制，間接影響血糖和血壓的控制。
禁止吃甜食和多種水果，因?yàn)槠咸烟呛驼崽窍湛?，食用后?huì)增加血糖；同時(shí)，少吃碳水化合物含量高的食物，如白薯、土豆、蓮藕等；最好不要喝酒。
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糖尿病人可以吃黑枸杞嗎
董揚(yáng)洲 主任醫(yī)師
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糖尿病人可以吃玉米嗎
曾青山 副主任醫(yī)師
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南瓜糖尿病人可以吃嗎?
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糖尿病人可以吃藍(lán)莓果嗎
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糖尿病人可以吃木糖醇嗎
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糖尿病可以吃黑米粥嗎
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糖尿病人可以吃黑巧克力嗎
糖尿病人一般情況不要吃黑巧克力，因?yàn)楹谇煽肆χ泻械奶欠质翘貏e高的。對(duì)于糖尿病患者一定要限制黑巧克力這一類甜食的食用，否則容易導(dǎo)致食用之后的血糖波動(dòng)比較大，影響糖尿病患者血糖的控制，血糖控制不平穩(wěn)不嚴(yán)... 詳細(xì)»
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糖尿病人可以吃玉米粥嗎
玉米也被稱為苞米棒子、苞谷、玉蜀黍、珍珠米等等，是禾本科一年生草本植物的果實(shí)，原產(chǎn)于中美洲和南美洲，如今廣泛分布于美國(guó)、巴西、中國(guó)以及其他地區(qū)。玉米是一種重要的糧食作物，與傳統(tǒng)的水稻和小麥相比，玉米具... 詳細(xì)»
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糖尿病人可以吃藕粉嗎
糖尿病患者最好不要吃藕粉，因?yàn)榕悍酆休^高的熱量，藕粉用開(kāi)水沖泡成糊狀，這種攝入方式很容易導(dǎo)致進(jìn)食后血糖升高較快，所以，糖尿病患者盡量不要選擇藕粉。蓮藕粉嚴(yán)格來(lái)說(shuō)是一種主食。如果患者食用藕粉，應(yīng)相應(yīng)減... 詳細(xì)»
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糖尿病人可以吃堅(jiān)果嗎
堅(jiān)果，一般果皮堅(jiān)硬，內(nèi)含1?；蛘叨嗔７N子，如板栗，杏仁等的果實(shí)，是閉果的一個(gè)分類，堅(jiān)果是植物的精華部分，一般都營(yíng)養(yǎng)豐富，含蛋白質(zhì)、油脂、礦物質(zhì)、維生素較高，對(duì)人體生長(zhǎng)發(fā)育、增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防疾病有極好的功... 詳細(xì)»
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糖尿病人可以吃紅薯嗎
紅薯也被稱為金薯、紅山藥、山芋、地瓜以及甜薯等等，是一年生草本植物的地下根莖部分，在外形上呈圓形、紡錘形或橢圓形。紅薯中含有豐富的淀粉，可以在較大程度上增強(qiáng)飽腹感，從而減少其它脂肪的攝入，在一定程度上... 詳細(xì)»
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