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楊海弟 主任醫(yī)師 教授 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 耳鼻喉科
鼻子是我們呼吸系統(tǒng)的第一道防線，它的主要功能是過濾、加溫和濕化空氣。通過鼻子呼吸有許多好處，以下是一些主要的優(yōu)點：
1.過濾空氣：鼻腔內(nèi)有許多細小的毛發(fā)和粘液，它們可以捕捉空氣中的灰塵、花粉、細菌和其他微粒，防止它們進入肺部。這有助于減少呼吸道感染和過敏反應(yīng)的發(fā)生。
2.加溫空氣：鼻腔內(nèi)的血管可以通過熱量交換來調(diào)節(jié)吸入空氣的溫度。在寒冷的天氣里，這一功能可以幫助保持我們的體溫；在炎熱的天氣里，它可以減少我們對冷空氣的不適感。
3.濕化空氣：鼻腔內(nèi)的粘膜可以分泌粘液，使空氣變得濕潤。干燥的空氣會刺激呼吸道，導(dǎo)致喉嚨痛、咳嗽和鼻塞。通過鼻子呼吸，我們可以確保吸入的空氣足夠濕潤，減少這些不適。
除此之外，鼻子是我們主要的嗅覺器官。通過鼻子呼吸，我們可以聞到食物的香味、花草的芬芳，甚至是危險的煙霧。嗅覺對于我們的生活質(zhì)量至關(guān)重要，它可以幫助我們更好地享受生活，也可以提醒我們注意潛在的危險。
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怎么用鼻子呼吸
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朱桂英 淮北市人民醫(yī)... 耳鼻咽喉科
游泳用嘴呼吸還是鼻子
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呼吸用嘴還是用鼻子
呼吸是一件完全自主的事情，人們對此習以為常的常常忘記了它的存在，呼吸是用嘴還是用鼻子，這本身可能并沒有對或錯，雖然說到呼吸，第一時間想到的是鼻子，幾乎所有陸生生物都是靠這個器官呼吸，但是如果不小心感冒... 詳細»
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用鼻子呼吸和用嘴呼吸，有啥區(qū)別
用鼻子呼吸和用嘴呼吸的區(qū)別一般包括方式不同、影響不同。1.方式不同：鼻子還含有許多細小的血管和分泌物，可以加熱和濕潤呼吸的空氣。相比之下，嘴巴沒有這些過濾和加工功能，所以通過嘴呼吸容易引入更多有害物質(zhì)... 詳細»
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用鼻子呼吸和用嘴呼吸，有啥區(qū)別？
生活中，有一些人在睡覺過程中經(jīng)常用嘴巴來協(xié)助呼吸。主要是由于某些疾病導(dǎo)致的鼻腔通氣變差，從而只能借助嘴巴來協(xié)助呼吸，防止呼吸不通暢而降低睡眠質(zhì)量。如果長期用嘴巴來呼吸，容易對身體健康造成損傷，尤其是夜... 詳細»
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用鼻子呼吸感覺氣不夠
胸悶是一種主觀的感覺，也就是感覺呼吸不夠，使不上力，感覺有什么東西壓在胸膛，嚴重的可能會胸痛，呼吸困難，吐酸水，冒冷汗。而胸部是人體呼吸器官的重要通道，為人體各項器官提供氧氣。胸悶可能會產(chǎn)生在各個年齡... 詳細»
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游泳用嘴呼吸還是鼻子
在游泳中，呼吸是至關(guān)重要的，可以幫助游泳者保持充足的氧氣供應(yīng)，提高游泳效率。游泳時用嘴呼吸還是鼻子呼吸取決于不同的游泳方式和個人習慣。在自由泳和蛙泳中，游泳者應(yīng)該用嘴呼吸。使用嘴呼吸可以更有效地吸入足... 詳細»
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