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陳柳丹 主治醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀念醫(yī)院 針灸科
打瓜，又稱甜瓜、香瓜，是一種常見的水果，其果實甜美可口，營養(yǎng)豐富，具有多種藥用價值。以下是打瓜的主要功效：
1.補充營養(yǎng)：打瓜含有豐富的糖分、維生素和礦物質(zhì)，能夠有效補充人體所需的各種營養(yǎng)素，增強體質(zhì)。
2.抗氧化：打瓜中含有豐富的抗氧化物質(zhì)，如維生素C和β-胡蘿卜素，能夠有效抵抗自由基的侵害，延緩衰老。
3.降血壓降血脂：打瓜中含有亞油酸等成分，亞油酸是人體無法合成的必需脂肪酸，具有降血壓、調(diào)血脂以及防止動脈硬化等功效。
4.保護視力：打瓜中的β-胡蘿卜素能夠轉(zhuǎn)化為維生素A，對眼睛健康有益，能夠預(yù)防夜盲癥和干眼癥。
總的來說，打瓜是一種營養(yǎng)價值高、藥用價值大的水果，適合大多數(shù)人群食用。但是，打瓜性寒，脾胃虛寒的人群應(yīng)適量食用。
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