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陳柳丹 主治醫(yī)師 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 針灸科
上火是中醫(yī)中常見的一種癥狀，通常表現(xiàn)為口干舌燥、咽喉腫痛、口腔潰瘍等。為了緩解上火的癥狀，可以嘗試喝一些具有清熱解毒作用的茶飲。以下是幾種可以迅速下火的茶：
1.菊花茶：菊花具有清熱解毒、明目降壓的功效，適合因肝火旺盛引起的上火癥狀。將干菊花泡水飲用，每天2-3次，可有效緩解上火癥狀。
2.金銀花茶：金銀花具有清熱解毒、抗病毒的作用，對于因外感風熱引起的上火癥狀有很好的緩解作用。將干金銀花泡水飲用，每天2-3次，可有效降低體溫和減輕喉嚨痛等癥狀。
3.綠茶：綠茶中含有豐富的抗氧化劑，可以幫助清除體內(nèi)的自由基，緩解炎癥。此外，綠茶還含有兒茶素和茶多酚，有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)的酸堿平衡，從而緩解上火。
總之，上火是一種常見的身體不適，但通過喝茶可以幫助緩解上火癥狀。當然，如果癥狀嚴重或持續(xù)時間較長，建議及時就醫(yī)。
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