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李梅 主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
對(duì)于現(xiàn)在生活中的很多人們來(lái)說，總是不注意好自己的膳食保養(yǎng)，尤其是在一些辦公室白領(lǐng)們，長(zhǎng)期加班加點(diǎn)的工作，飲食上總是隨便敷衍一下就草草了事了，不注意好膳食搭配的話，那么最終會(huì)導(dǎo)致自己出現(xiàn)上火的狀況，不及時(shí)的改善的話，會(huì)對(duì)自己的身體健康造成一定的損害，所以說要及時(shí)的采取措施來(lái)治療好，那么人們上火之后喝什么茶最好？
第一，人們要是上火之后確實(shí)是可以通過喝茶的方式來(lái)改善疾病，比方說適當(dāng)?shù)暮炔?，具有降火，排毒，促進(jìn)腸道健康的功效，上火之后人們可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┚栈ú?，菊花茶性甘、微寒，具有清火，明目益肝的功效，非常適合于因飲食不當(dāng)造成上火的人們服用，而且和菊花茶具有保護(hù)心血管的能力，在幫助治療好老年人心腦血管疾病有著不錯(cuò)的效果。
第二，在夏天的時(shí)候由于氣候比較炎熱，人們稍微活動(dòng)之后就會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)的水分大量流失，導(dǎo)致上火的狀況出現(xiàn)，這個(gè)時(shí)候想要去火的話，人們可以喝一些綠茶，綠茶是一種未經(jīng)發(fā)酵的茶葉，具有很好的清熱解暑、消食化痰、去膩減肥、生津止渴、降火明目的功效，在吃完火鍋或者是大量飲酒之后不妨喝一點(diǎn)綠茶，可以有效的起到防止身體上火狀況加重和醒酒的功效。當(dāng)然除了喝綠茶之外，還可以嘗試著喝一些決明子茶，大麥茶，竹葉茶，薄荷茶等也是不錯(cuò)的可以起到下火功效的。
第三，對(duì)于上火的人們來(lái)說想要杜絕上火總是出現(xiàn)的話，還應(yīng)該要找到導(dǎo)致上火的根本原因才行，比方說是因?yàn)槲富疠^旺的話，可以適當(dāng)吃一些涼性的食物，比方說西瓜，梨，冬瓜，黃瓜等都是不錯(cuò)的了可以改善人們上火狀況的食物，要是通過飲食的調(diào)理還是沒效果的話，最好能夠及時(shí)的到醫(yī)院去做個(gè)專門的檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)和建議下采取有針對(duì)性的藥物改善措施是關(guān)鍵。
上火會(huì)損傷到人們的身體健康，及時(shí)的采取改善措施是關(guān)鍵，另外由于人們所處的環(huán)境不同，想要避免上火總是頻繁找上自己的話，還需要改善生活習(xí)慣，比方說飲食上少吃辛辣刺激的東西，多吃新鮮蔬菜和水果，尤其每天要多喝水，避免對(duì)身體健康造成嚴(yán)重的損害。
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春天喝什么茶
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上火喝什么茶可以去火
上火又叫做“熱氣”，指的是身體上的熱性的癥狀，上火的患者身體上會(huì)出現(xiàn)比較明顯的癥狀，比如舌苔發(fā)黃、喉嚨痛、眼睛紅腫、眼屎增多、牙齦腫痛、尿液顏色過黃，味道重等等，有些患者還會(huì)出現(xiàn)發(fā)燒、口臭口苦的現(xiàn)象。... 詳細(xì)»
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喝什么茶減肥效果最好
減肥的主要目的不僅是讓自己健康美麗，更重要的是引導(dǎo)自己形成健康的飲食和生活方式。減肥的訣竅無(wú)非是少吃，多運(yùn)動(dòng)，但對(duì)于一些懶惰的人來(lái)說，減肥藥或減肥茶等也成了減肥的一種很好的輔助方式。喝什么茶減肥效果最... 詳細(xì)»
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祛濕茶什么時(shí)候喝最好
中醫(yī)認(rèn)為，體內(nèi)濕氣過重就會(huì)影響身體的健康，體內(nèi)的濕氣如果祛除不掉，吃再多的補(bǔ)品和藥品也是形同陌路，毫無(wú)用處。濕氣過重對(duì)人體的影響非常的大，所以平時(shí)就要多加注意，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食結(jié)構(gòu)。想要祛濕，... 詳細(xì)»
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