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劉紅亮 副主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
男性腎陰虛這種情況對于現(xiàn)代很多男性來說是比較常見的一種情況，男性腎虛通常都表現(xiàn)為怕冷，陽痿早泄，有些還會出現(xiàn)遺精或者徹夜不能睡等情況。對于這個問題，最快的治療方法就是去醫(yī)院吃藥，但是副作用是比較大的。所以我們可以通過食療的方法來治療男性腎陰虛，例如鴿肉，山藥，蝦，何首烏，牡蠣，枸杞等等食物都對男性腎陰虛有好處。
鴿肉:一般用于治療男性腎陰虛的鴿子都是白鴿，因為白鴿繁衍后代的能力是比較強的，而且白鴿的性欲也是比較強的。因為白鴿這種動物的性激素分泌的特別旺盛，所以對于男性腎陰虛是很有治療作用的。經(jīng)常食用鴿肉可以補腎，還可以強壯性機能。
山藥:山藥這種藥材味道很苦澀，但是藥用想過很好。因為山藥在中醫(yī)上來說有補肺的作用，而且食用還可以補腎。所以腎虛的人應該經(jīng)常食用山藥。
蝦:蝦這種食物性溫，味道吃起來也是比較苦的，但是蝦可以補腎壯陽。因為蝦這種食物中含有的營養(yǎng)物質(zhì)比較豐富，特別是氨基酸含量特別多，這些都是有助于補腎壯陽的。所以需要補腎壯陽的患者可以試試食用蝦。
何首烏：何首烏這種藥材具有補肝，益精的作用，腎虛的人經(jīng)常會出現(xiàn)腰酸軟無力，男性經(jīng)常會出現(xiàn)遺精這種情況。所以建議如果有上述這種情況者，多服用何首烏，至于如何服用對身體是最佳的，建議去咨詢中藥醫(yī)師，畢竟每個人的身體狀況不同，服用藥量自然也就不一樣了。
牡蠣這種食物中含有豐富的蛋白質(zhì)，也含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)。但是牡蠣這種食物性涼，也比較寒，味道嘗起來比較苦，對于治療腎虛是很有效果的。男性多食用牡蠣可以提高性功能，而且還可以提高精子的質(zhì)量，所以對于腎陰虛患者是建議服用的。
枸杞：枸杞這種藥材性溫，對于治療腰痛，補腎等情況是很有作用的，長時間服用可以補腎壯陽，所以也是建議患者食用的。
男性腎陰虛可以吃上述所講的這幾種食物，但是在食用的時候一定要適量，不要心太急服用過量，服用過量對于身體來說是非常不好的，而且對于補腎來說也是沒有效果的。如果患者不清楚食用量的話，一定要及時去咨詢中藥醫(yī)師，不可以自己隨便吃。
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