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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
尿酸高可以適當(dāng)吃梨和蘋果。尿酸高是一種常見(jiàn)的代謝性疾病，通常由于尿酸排出不暢或者過(guò)多的尿酸產(chǎn)生而引起?；加心蛩岣叩娜诵枰⒁怙嬍?，以控制尿酸水平。
首先，梨和蘋果都是屬于堿性食物，這對(duì)于幫助平衡體內(nèi)的酸堿平衡是非常有益的。當(dāng)人體處于酸性狀態(tài)時(shí)，尿酸的排泄就會(huì)減少，從而導(dǎo)致尿酸水平升高。因此，適量的攝入堿性食物有助于降低尿酸水平，梨和蘋果在這方面都是不錯(cuò)的選擇。
其次，梨和蘋果中含有豐富的水分和膳食纖維，這些成分可以幫助促進(jìn)尿酸的排泄。水分能夠促進(jìn)尿液的生成和排出，而膳食纖維則能夠幫助加速腸道的蠕動(dòng)，促進(jìn)廢物和尿酸的排泄，從而有利于降低尿酸水平。
另外，梨和蘋果中還含有一些維生素和礦物質(zhì)，如維生素C、維生素E、鉀等，這些成分對(duì)于改善尿酸代謝也具有一定的作用。維生素C能夠促進(jìn)尿酸的溶解和排泄，而鉀則能夠幫助穩(wěn)定血壓，預(yù)防高血壓引發(fā)的尿酸增高。
總的來(lái)說(shuō)，梨和蘋果對(duì)于尿酸高的患者來(lái)說(shuō)是可以食用的，甚至對(duì)于改善尿酸代謝有一定的幫助。但是需要注意的是，食用時(shí)要適量，不宜過(guò)量，因?yàn)樗幸埠泄牵^(guò)量攝入可能會(huì)對(duì)血糖和血脂產(chǎn)生影響。
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