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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
總膽固醇偏高是一種疾病，通常會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈硬化和心血管疾病。紅薯是一種富含營養(yǎng)、低脂肪和低膽固醇的食物，因此在總膽固醇偏高的情況下，可以適量地食用紅薯。
紅薯富含膳食纖維和抗氧化劑，可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，減少膽固醇的吸收，有助于降低血液中的膽固醇含量。紅薯中的膳食纖維可以有效減少膽固醇的吸收，從而有助于降低總膽固醇水平。此外，紅薯還含有豐富的維生素C和維生素E，具有抗氧化作用，有助于清除體內(nèi)的自由基，減少血管損傷，從而有助于預(yù)防動(dòng)脈硬化和心血管疾病。
紅薯雖然對(duì)降低總膽固醇有一定幫助，但也并非是唯一的食物選擇。在飲食上，還需要結(jié)合低脂肪、低膽固醇的飲食原則，控制攝入高脂肪、高膽固醇的食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品等。
總的來說，對(duì)于總膽固醇偏高的人來說，可以適量地食用紅薯，但并不是唯一的食物選擇，同時(shí)還需結(jié)合低脂肪、低膽固醇的飲食原則和適量的運(yùn)動(dòng)，全面控制總膽固醇的水平。
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膽固醇高復(fù)查膽固醇還是偏高
如果復(fù)查膽固醇仍然偏高，可能有以下原因：1.飲食習(xí)慣：高膽固醇飲食可能導(dǎo)致膽固醇水平升高。建議減少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入，增加膳食纖維和植物固醇的攝入，例如多吃谷類、蔬菜和水果，選擇低脂肪的動(dòng)物性蛋... 詳細(xì)»
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固醇是不是膽固醇
固醇和膽固醇是兩個(gè)不同的概念，但在化學(xué)結(jié)構(gòu)上有一定的相似性。首先，固醇是指一類具有環(huán)戊烷多氫菲骨架的有機(jī)化合物，包括動(dòng)物固醇和植物固醇兩種類型。其中，動(dòng)物固醇主要存在于動(dòng)物體內(nèi)，如肉類、乳制品等食物中... 詳細(xì)»
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膽固醇太高
以下可能是導(dǎo)致膽固醇升高的具體原因和處理方式：1.飲食因素：高膽固醇飲食，如高脂肪飲食、高膽固醇食物如紅肉、肝臟、蛋黃、過度攝入飽和脂肪酸和反式脂肪酸等，都會(huì)導(dǎo)致膽固醇水平升高。處理方式包括改變飲食習(xí)... 詳細(xì)»
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