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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
血脂高是指脂質(zhì)代謝紊亂，導(dǎo)致血液中脂質(zhì)含量升高，包括總膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白膽固醇的升高。以下是一些適合血脂高人群的食物選擇：
1.高纖維食物：如全谷類食物、豆類、燕麥、水果和蔬菜，纖維有助于降低膽固醇和血脂。
2.低脂食物：如低脂乳制品、去皮禽肉、雞蛋的蛋白部分等，避免攝入高脂食物，如油炸食品、糕點(diǎn)、肥肉等。
3.高抗氧化食物：如草莓、藍(lán)莓、橙子、西紅柿、菠菜等食物都富含抗氧化劑，有助于預(yù)防血脂氧化和動(dòng)脈硬化。
4.低糖食物：如苦瓜、洋蔥、燕麥片等，減少糖分的攝入可以有助于血脂的降低。
血脂高人群除飲食控制外，還應(yīng)合理安排飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保持適當(dāng)體重，戒煙戒酒，避免精神壓力，積極調(diào)整生活方式，減少血脂紊亂帶來的不良影響。如果血脂嚴(yán)重升高，建議及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查治療。
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血脂高吃什么藥
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張立 濱州醫(yī)學(xué)院附... 內(nèi)分泌科
血脂高吃什么可以改善
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血脂高吃什么
血脂高可被視為高脂血癥，這意味著血脂，包括甘油三酯，低密度脂蛋白和膽固醇水平，在血液檢測(cè)后高于正常水平。如果血脂水平過高，可能會(huì)直接對(duì)人體造成嚴(yán)重傷害，如動(dòng)脈硬化，冠心病，胰腺炎等。高血脂水平與飲食，... 詳細(xì)»
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血脂高吃什么藥
血脂高也叫血脂異常，是指人體的血脂指標(biāo)和正常指標(biāo)有差異，比如總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇、甘油三酯升高，而高密度脂蛋白膽固醇偏低的情況。不管是某種情況單獨(dú)出現(xiàn)，還是各種情況綜合出現(xiàn)，都屬于血脂異常的范... 詳細(xì)»
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血糖血脂高吃什么主食
血糖血脂升高，可以選擇五谷雜糧類的食物作為主食，如果胃腸道功能不好，也可以攝入細(xì)糧，或者粗糧和細(xì)糧互相搭配作為主食。血糖血脂升高，大多數(shù)患者和不良的飲食生活習(xí)慣密切相關(guān)，一定要限制每天進(jìn)食的總熱量，減... 詳細(xì)»
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血糖血脂高吃什么水果
血脂就是指血漿中中性脂肪和類脂等物質(zhì)的總稱，是生命細(xì)胞基礎(chǔ)代謝的必需物質(zhì)。通常情況下，血脂的主要成分是膽固醇和甘油三脂，其中膽固醇主要用于合成膽汁酸、類固醇激素以及細(xì)胞漿膜。而血糖就是指血液中的葡萄糖... 詳細(xì)»
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