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劉光偉 主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院 脾胃肝膽科
很多人都喜歡在入睡之前先用熱水泡腳，這是目前很多人都喜歡的一種保健方法，因為在用熱水泡腳之后能夠有利于我們的睡眠，提高睡眠治療。但是其實并不是所有人都適合泡腳的，這要看個人的體質，因為如果本身的體質是不適合泡腳的，那么在泡完腳之后很容易就會上火，這樣一來泡腳反而不利于我們的身體健康，所以對于這一方面的問題，大家都應該要謹慎。
因為泡腳而上火的人并不在少數(shù)。有很多人在泡了幾天腳之后，上火了，還出現(xiàn)了牙齦腫痛、口舌生瘡、夜間盜汗等等這些不良癥狀。雖然一直折騰，但是理想的保健效果卻沒有起到，反而讓身體受罪了。其實，這一種現(xiàn)象的產生是和個人體質有著非常密切的關系。專家指出，用熱水泡腳這件事本身就是一個熱性的刺激，有的人在泡腳的時候還會再配合上一些溫熱性質的藥材，這一種做法對于虛寒體質的人是能夠起到一個不錯的效果，對于平和體質者的人也不會產生什么影響，但是如果是屬于熱性體質的人，那么就糟糕了。因為熱性體質的人是不能隨便泡腳的，一旦亂泡是很容易上火的，尤其是熱性體質的嬰兒，一旦這樣進行，那么對于孩子的傷害是非常大的。
但是不可否認，泡腳對于各種因寒還有淤血所導致的疾病是能夠起到一個比較好的療效的。如果您有手足冷、畏寒、關節(jié)痛、腹痛腹瀉等等這一些不良癥狀，那么就可以選擇泡腳，一般情況下是不會上火的。但是，如果您本身患有高血壓病、糖尿病、腦血管意外等等等這一些心血管疾病的，那么就不建議您泡腳了。因為泡腳可能就是一把雙刃劍，用得好，就能夠有效地幫助我們緩解身上的癥狀，用得不好，則會加重病情。
綜上所述，我們大家應該都知道了不同的人，身體素質是有所不同的，所以有的人泡腳之后是會上火的，所以大家在準備泡腳之前，應該要先了解泡腳有什么緊忌的，如果自己不知道自己的體質是否適合泡腳，那么就建議應該要先去正規(guī)的醫(yī)院咨詢一下專業(yè)的一生。另外，在這里要提醒大家在太飽、太餓的狀態(tài)下都是不適合泡腳的，對于這一點，希望大家都能夠引起注意。
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