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李宏 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院 骨科
屈指肌腱損傷修復(fù)后，提倡進(jìn)行物理治療和康復(fù)訓(xùn)練以恢復(fù)手指功能和力量，以防止再次受傷。物理治療和康復(fù)訓(xùn)練主要包括以下幾個(gè)方面：
1.按摩和伸展：通過按摩和伸展的方式來促進(jìn)肌腱的愈合和恢復(fù)，同時(shí)可以減輕疼痛和腫脹。
2.功能鍛煉：進(jìn)行一系列的功能鍛煉，包括屈指和伸指動(dòng)作，以恢復(fù)手指的靈活性和力量。這些鍛煉可以幫助重新建立肌腱的穩(wěn)定性和功能。
3.牽引和牽引重力：采用牽引和牽引重力的方法，可以幫助恢復(fù)肌腱的彈性和穩(wěn)定性，促進(jìn)愈合過程。
4.動(dòng)力學(xué)鍛煉：進(jìn)行一些動(dòng)力學(xué)鍛煉，如握力器練習(xí)和屈指器練習(xí)，以增加手指關(guān)節(jié)的力量和穩(wěn)定性。
5.肌肉訓(xùn)練：通過一些肌肉訓(xùn)練，可以增強(qiáng)手指周圍肌肉的力量和靈活性，從而提高手指的運(yùn)動(dòng)能力。
進(jìn)行物理治療和康復(fù)訓(xùn)練的過程中，要避免進(jìn)行重復(fù)性的動(dòng)作和過度使用手指，以免再次造成肌腱受傷?？祻?fù)訓(xùn)練的過程中，要合理安排休息時(shí)間，給予肌腱充分的修復(fù)和恢復(fù)時(shí)間。同時(shí)，也要保持積極的心態(tài)。
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運(yùn)動(dòng)后手指肌腱損傷
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肌腱韌帶損傷什么癥狀
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慢性運(yùn)動(dòng)損傷肌腱炎
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怎么判斷肌腱損傷程度
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肩膀肌腱損傷怎么恢復(fù)
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腳踝肌腱損傷癥狀
腳踝肌腱損傷可能是受到外力作用而發(fā)生的損傷。常見的癥狀包括：疼痛、腫脹、瘀斑等。1、疼痛：腳踝肌腱損傷后的疼痛通常較為劇烈，是由于肌腱組織中的神經(jīng)末梢受到刺激和損傷所致。2、腫脹：損傷會(huì)導(dǎo)致局部組織的... 詳細(xì)»
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肌腱損傷怎么辦
常說的肌腱勞損指的是肌肉由于長時(shí)間的運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致肌肉部分的肌腱出現(xiàn)損傷的情況。拉傷也是屬于損傷的一種，而伴隨著損傷而來的就是局部的酸痛，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致出血。而肌腱損傷可以根據(jù)損傷的程度分為急性和慢性兩種損傷... 詳細(xì)»
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肌腱損傷能自愈嗎
肌腱損傷是指肌肉與骨骼之間連接的肌腱部分發(fā)生的損傷。肌腱是連接肌肉和骨骼的重要結(jié)構(gòu)，一旦受傷會(huì)對(duì)日常生活和運(yùn)動(dòng)造成一定的影響。但肌腱損傷能否自愈，需要對(duì)肌腱損傷的性質(zhì)和程度進(jìn)行具體分析。一、能自愈對(duì)于... 詳細(xì)»
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膝蓋肌腱損傷如何恢復(fù)
患者膝蓋肌腱損傷后要及時(shí)到醫(yī)院做體格檢查、ct檢查，如果沒有傷到骨頭患者可以進(jìn)行保守治療。肌腱也就是患者的韌帶，在韌帶受到損傷后膝關(guān)節(jié)會(huì)發(fā)生腫脹并且疼痛感強(qiáng)烈，受損嚴(yán)重的患者膝關(guān)節(jié)無法做屈伸運(yùn)動(dòng)。在整... 詳細(xì)»
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上臂肌腱損傷如何恢復(fù)
上臂肌腱損傷的恢復(fù)方式，取決于病癥類型及嚴(yán)重程度。常見病癥類型包括肌腱拉傷、側(cè)支肌腱纖維部分?jǐn)嗔?、開放性屈肌腱損傷等。1、肌腱拉傷。肌腱拉傷可分為Ⅰ~Ⅲ級(jí)。Ⅰ、Ⅱ級(jí)肌腱拉傷可采取藥物治療、物理治療等保... 詳細(xì)»
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