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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
打磕睡是一種常見的現(xiàn)象，經(jīng)常打磕睡一般可以通過以下方式進(jìn)行治療：
1.改善睡眠質(zhì)量：如果是睡眠不足導(dǎo)致經(jīng)常打磕睡，要保持規(guī)律的睡眠時間，避免在睡前飲用咖啡因或酒精等刺激性物質(zhì)，創(chuàng)造一個安靜、舒適的睡眠環(huán)境，提高睡眠質(zhì)量。
2.減輕壓力：如果是壓力過大影響睡眠質(zhì)量導(dǎo)致打瞌睡，可以通過運(yùn)動、冥想、深呼吸等方式來減輕壓力。
3.藥物治療：如果是氣血不足影響身體代謝，導(dǎo)致經(jīng)常打瞌睡，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用補(bǔ)中益氣丸、人參歸脾丸等藥物調(diào)理氣血，改善睡眠質(zhì)量和精神狀態(tài)。
如果經(jīng)常打磕睡，甚至嚴(yán)重影響了日常生活，建議及時到醫(yī)院就診，由專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行治療。
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小孩老是眨眼怎么治療
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心臟老是刺痛怎么治療
心臟出現(xiàn)刺疼痛，如果發(fā)生在青年人群，要考慮是否存在心臟冠狀動脈痙攣或心臟神經(jīng)癥。大多伴有工作、學(xué)習(xí)壓力大，睡眠欠佳，熬夜，伴有緊張焦慮的情緒等。通過改善上述原因，心臟刺疼癥狀可以緩解。 詳細(xì)»
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屁眼老是爛怎么治療
屁眼爛是一種常見的肛門疾病，通常表現(xiàn)為肛門周圍皮膚紅腫、疼痛、瘙癢等癥狀。如果不及時治療，可能會導(dǎo)致感染擴(kuò)散、病情加重等嚴(yán)重后果。以下是一些治療屁眼爛的方法：1.保持局部清潔干燥：屁眼爛的主要原因是細(xì)... 詳細(xì)»
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眼睛老是跳怎么治療
面肌痙攣會導(dǎo)致眼睛總是出現(xiàn)跳動的癥狀，需要及時到神經(jīng)內(nèi)科就診，局部熱敷，理療以及針灸等方法可以進(jìn)行治療，也可以給予眼瞼抽動的肌肉注射少量肉毒毒素，嚴(yán)重的面肌痙攣導(dǎo)致眼睛頻繁跳動，可以采取微血管減壓術(shù)治... 詳細(xì)»
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屁眼老是粘粘的怎么治療
屁眼指肛門。肛門周圍的皮膚粘粘的，一般可以通過保持肛門周圍的清潔、使用外用藥物、調(diào)整飲食習(xí)慣、保持肛門周圍的干爽、注意個人衛(wèi)生等方法緩解。1.保持肛門周圍的清潔：每天用溫水輕輕清潔肛門周圍的皮膚，避免... 詳細(xì)»
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肛門老是擦不干凈怎么治療
肛門老是擦不干凈可能是由于多種原因引起的，例如便秘、腹瀉、痔瘡等。以下是一些可能的治療方法：1.保持肛門清潔干燥：每次排便后用溫水清洗肛門區(qū)域，并用柔軟的毛巾輕輕擦干。避免使用含有刺激性成分的肥皂或洗... 詳細(xì)»
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