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姜成鋼 副主任醫(yī)師 副教授 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 普通外科
運(yùn)動(dòng)后腹部持續(xù)的肌肉收縮可能是由多種原因引起的。以下是一些可能的原因及其詳細(xì)分析：
1、肌肉疲勞：進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)后，肌肉會(huì)變得疲勞并處于不斷收縮的狀態(tài)。這可能導(dǎo)致腹部肌肉持續(xù)收縮，使其感覺緊繃或發(fā)硬。
2、氧氣消耗過多：在運(yùn)動(dòng)中，肌肉需要大量氧氣來進(jìn)行代謝和收縮。如果氧氣供應(yīng)不足，肌肉可能會(huì)出現(xiàn)無法完全松弛的情況，導(dǎo)致持續(xù)的肌肉收縮。
3、肌肉痙攣：在運(yùn)動(dòng)過程中，如果肌肉受到損傷或緊張過度，可能會(huì)發(fā)生肌肉痙攣。這種情況下，腹部肌肉可能會(huì)持續(xù)收縮并引起疼痛。
4、腹部核心肌群訓(xùn)練效果：如果在運(yùn)動(dòng)中有針對(duì)性地鍛煉了腹部核心肌群，那么在訓(xùn)練后可能會(huì)感覺到腹部肌肉持續(xù)收縮。這是因?yàn)楹诵募∪旱挠?xùn)練可以增強(qiáng)腹部肌肉的力量和耐力，使其更容易收縮。
若持續(xù)肌肉收縮導(dǎo)致不適或疼痛，建議及時(shí)休息并進(jìn)行適當(dāng)?shù)睦旆潘?，必要時(shí)請(qǐng)咨詢專業(yè)醫(yī)生或理療師進(jìn)行檢查和治療。
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